尊敬的会员朋友：

近日来，很多会员在健身过程中，对各类器械都带着很多的疑惑。为此本公司运营部特别推出器械使用方法网络教学，告知会员在来到诺卡健身俱乐部的时候，对我们的器械能有一定的认知。如有什么疑问，可以直接咨询我们的工作人员！

当您来到诺卡健身俱乐部想跑步又不会启用的时候，请马上看下面的使用方法

请看图一：

跑步机控制面板

图二跑步机开始键

看图二中的荧光笔画出区域，按开始/暂停（START/PAUSE）键启动，大约三秒钟后，跑步机自动运行，以每小时1公里的速度行走！

图三快速提速键

图三中荧光笔所画区域为任意速度选择，16Km/h为直接选择最大速度（建议新手最大速度8km/h），最大可增加到20km/h，荧光笔圈出的“加号”和“减号”可调整速度变化小的整理。

图四紧急停止

荧光笔圈出的红色按键为紧急情况下拍下课快速停止跑步机的跑带运动，针对速度过快导致摔倒等等的紧急自我保护按键，关键时刻很管用哦！

图五坡度键

图五的荧光笔圈出的部分可将跑步机升高，使跑步的时候可以增加难度，模仿户外的爬山模式，针对高水平的健身爱好者设置的功能！

图六

图六已经很明显的把面板主要数字说明清楚，心率区域，需要将双手握住金属把位持续大约10秒钟，即可显示出即时心率

经过小编的一番介绍相信大家也很清楚如何使用跑步机的控制面板了，接着请看视频全国健身小姐冠军王竹的指导视频，请继续







































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