回想一下

你是否每天下班回家都会感觉疲惫不堪

即使上班时你活泼热情、侃侃而谈

下班之后仍然会沉默寡言，连家人也不愿意搭理

只希望自己一个人静静的呆着

假如不幸言重

不用担心

至少你与70%的上班族属于同类

这种情绪反应已经成为一种现代病

叫做“下班沉默症”

形成原因有以下几种：

而这种病症正在无数上班族间愈演愈烈

长此以往不仅很容易导致抑郁症的发生

而且对家庭、婚姻、友谊等危害极大

那该怎么解决这个问题呢？

之所以出现这些问题都是因为疲劳所致

怎么解除疲劳呢？

单纯的靠睡觉休息是无法从根本上改变的。唯有通过运动锻炼促进新陈代谢、增强体质才能拥有旺盛的精力和激情，彻底改善“下班沉默症”。

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