最近被人问的最多的问题是“跑步机什么牌子好？”“想买一台跑步机，求推荐”、“跑步机多少钱好”、“跑步机选择指南”……为了方便大家，今天再整理一篇跑步机选购终极攻略，各位可以先看文章，再去选购，相信能找到最适合自己的跑步机。

　　跑步机是健身器材里面最受欢迎的产品，是燃烧卡路里的首选。跑步机价格也是从几千元到几十万元都有。从最普通的家用走路机，最流行的带各种程序的轻商用跑步机，到最顶级的影音娱乐商用跑步机。一句话概括，跑步机可以满足所有能想到的需求，前提是你必须先跑起来。从购买渠道来看，网络、超市、体育用品店、商场装柜、专卖店都能买到，每个渠道都有优劣之处，“了解-试用-对比-选择”是王道。

　　首先，我们得先问自己一个问题，买跑步机要达到什么目的？你一定希望通过跑步机给自己或家人带来健康。回答下面这些问题，也许能找到答案。这台跑步机是拿来散步、慢跑还是真正的跑步？使用频率如何，每天使用多长时间？使用者的身高和体重是多少？你打算把跑步机放在哪里？跑步的时候容易感到枯燥无聊吗？

　　跑步机级别中低端家用电动跑步机的价格在-元之间（元以下的电动跑步机，建议不要轻易购买，后面我们会做分析），马达持续马力（CHP，也叫输出功率，有些厂商宣传时只标示最高马力PHP，其实是误导消费者）介于1.0-1.25HP，最大承重80-KG，适合散步或预算较低的用户。而元以下的跑步机大多用0.75HP的马达，除了无法承受正常的跑步动作，就算每天散步也会大大缩短马达的寿命。

　　中高端轻商用跑步机价格在-元之间，马达持续马力1.5-2.25HP，最大承重-KG，有更好的零部件，适合体重不超过KG的跑者间歇性跑步。

　　高端跑步机价格在-元之间，马达持续马力2.5-3.0HP，最大承重-KG，除了有更坚固的机械结构，丰富的功能，还能满足不同体型跑者每天使用。这个级别的跑步机，除了有更长的保质期，通常来讲减震效果和跑步面积都非常适合室内跑步。

　　跑步机选购

　　谁会使用跑步机

　　这无疑是选购跑步机首先要确认的问题。一个45公斤重的女生和一个90公斤重的男生所需要的跑步机当然是不同级别的。除了使用者体重，使用频率也直接关系到你需要选购哪种类型的跑步机。每周使用三次以上，使用者中有超过70公斤体重的，请务必选择质量更优的跑步机。

　　跑步机放在哪里

　　提前规划好摆放跑步机的位置，一般跑步机需预留至少2x1米的地面空间，当然，尺寸越大需要预留的空间越大。关于跑步机展开尺寸，请咨询店家或查看产品规格介绍。目前市面上大多数家用跑步机都可以折叠存放，这确实可以节省空间。但是，跑步机还是要摆放在显眼的位置，毕竟眼不见为净，要是看不到它，也许你都想不起来要跑步了。

　　马达和马力

　　家用跑步机一般使用DC（直流）马达，商用跑步机使用AC（交流）马达。马达的选用和标示一直是一个颇受争议的问题。店家为了夸大马达的马力，在宣传时都会标马达的峰值，你看到的都是3.0HP、4.5HP甚至6.0HP，其实马达的持续马力（或输出功率）才是真正起作用的参数。而马达的选配又跟最大使用者重量，最高速度，跑步面积，使用频率相关，当然，跟成本控制也有很大的关系。有些店家不顾用户的实际使用情况，诱导消费者购买小规格马达的跑步机，结果很容易烧坏马达。盲目选择高功率马达，也会带来不必要的成本增加。

　　Tips：忽略店家标示的峰值马力，询问他持续马力（输出功率）。一般来说，70KG以下的使用者，每周使用3次，每次30分钟，速度8KM/H左右的话，1.5-2.0HP的持续马力已足够。

　　跑步带面积

　　选择合适的跑步带面积也非常重要，这直接影响到你的跑步感受。身高较高的使用者或者长距离跑者需要考虑较长的跑带，一般在-cm之间，如果只是走路或慢跑，cm也足够。关于跑步带宽度,至少45cm跑起来才比较舒服。当然，如果你家里面积较大或预算足，也可考虑50cm以上。

　　Tips：市面上的跑步机大多有固定的跑步面积组合，比如40xcm，45xcm，47xcm，52xcm等。请根据你的跑步习惯、摆放位置、预算等作出选择。

　　功能选择

　　目前市面上的跑步机功能五花八门，真正实用的不过几种。

　　坡度：选择一款带有电动坡度的跑步机，对于达到锻炼效果是必不可少的。预算有限的情况下，也可以选择手动坡度，一般有三个档位，比较适合散步使用。

　　程序：跑步机的程序功能分为内置程序（厂商设定的程序），自定义程序。我强烈推荐选择带有自定义程序的跑步机，有了这个功能，才能实现很多锻炼计划。

　　心率：手握心率或心率带功能是有氧锻炼必须的配置。他们是用来监测和控制你的锻炼强度的。

　　速度/坡度快捷键：一般会放在手柄上，方便跑步时操作。

　　至于其他店家宣传功能，比如MP3，看电影，上网，风扇，喇叭，充电等等，那就各取所需了。

　　Tips：除了坡度、程序功能、心率、速度/坡度快捷键最实用，其他功能在预算内各取所需。

　　价格

　　为什么把价格放在最后一位？道理很简单，购买一件东西，应该考虑的是他能给你带来的价值，如果能满足需求，那么价格就变得次要了。如果把上面的问题都弄清楚了，那么价格区间也就出来了，剩下的就是服务和店家态度的比拼了。

　　Tips：虽然老套，绝对有用，“一分钱一分货”，请擦亮你的眼睛吧。

　　总体来讲，请记住一点，花少钱买一台不够用的跑步机或花大钱买一台用不着的跑步机，结果都只会是闲置浪费。跑步机最大的价值是跑出来的。希望你拥有的不是一台跑步机，而是通过跑步机更加便捷的进行锻炼，从而收获健康。

家庭、单位采购跑步机，体适能机，椭圆机及力量器械，请拨打（宋旭）







































治疗白癜风哪个医院最专业
白癜风的药物