听说你是小白，Keep君为你准备了_跑步机价格_跑步机

对于很多健身小白来说，使用Keep的第一步，或许都是从Keep定制的训练课程表开始的吧。

2-4周的课程周期不长不短，正好能够让你坚持下来，又能带来一些实质上的改变。

只是，抵达美好身材的路径有那么多，一个目标和难度对应着一套课程表，显然已经满足不了越来越多Keepers的需要。

因此，为了关照到更多Keepers的需求，在最新版本的Keep中，Keep君专门在课程表里放进了一些小小的礼物——

1、男生，身体素质不错，想跑步减脂？

你可以在Keep定制一套「户外跑步」课程表。雾霾天不想外出？没关系，你还可以选择「跑步机」课程表。

2、女生，觉得自己太重动不起来？

如果你是BMI大于28的小胖妞D，别担心，Keep为你准备了「大体重人群专属训练」，减脂同时，更有效避免膝盖等关节的不适。

3、男生，希望在家进行无器械锻炼瘦身……

恭喜你，在Kepp里有一套完整的「家庭徒手训练」课程表，让你打破场景和器械限制，徒手就能达到理想减脂效果。

4、女生，总觉得健身没动力坚持不下去？

那就选择K3难度的「明星教练减脂训练」，让邹市明、邱波、刘湘等明星带你一起减脂！

此次上新所提供的课程表，不同性别用户之间可能在数量上略有差异。不过总而言之，你都找到适合自己那一款;)

那么，健身小白的问题解决后，电子小白要发问了：都说手机能做的事情很多，那要怎么才能充分发挥它的功能？

就像Keep帮助你管理自己的身体一样，AppSo也能帮你更好地管理自己的智能手机。