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一次次，因遭受他人的嘲笑而让自信心倍受打击

一次次，因为胖的原因导致男朋友要和自己分手

一次次，面对他期待的目光心头却涌上一丝惆怅

一次次，因为自己太胖遭遇老公的叛变，常年在外找小三看见我就恶心

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现代科学表明，人体在生物钟的支配下，其胖瘦程度在一年四季中是有季节变化的，呈“冬胖夏瘦”的规律。就是说，人体冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-4倍，而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%。因此，冬天减肥是肥胖人士减肥降脂的关键时机，冬天减肥刻不容缓。

如果冬天你都不能把多余的脂肪去除点，那减肥只是你的一个梦想了。冬天是减肥效果最佳的季节，这主要得益于环境气温低。以运动为例，同样的运动量在寒冷的空气中所消耗的热量比在温暖的环境中多的多，也就是说气温越低，减肥效果越好。明年开春身型才会更漂亮。

体虚肥胖者，是指人们常说的“喝水也会发胖”的人。这些人往往内分泌失调，吸收功能异常，使体重超常。冬季减肥不误进补，减掉脂肪后，适当进补增强体质，使内分泌正常运行，更容易全面吸收营养，让女人更美丽动人

冬季气温较低，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，人容易饿，胃口好，饭量自然增加，所以冬季最易发胖，若能在这几个月中控制住体重，那么发胖的风险就大大减少。在气温骤降的冬季，人体热量产生加剧，基础代谢提高，可以消耗更多的脂肪，因此冬季是一年中减肥的最好季节。

身高1.6米，体重斤，现在的夏小姐体型匀称，而在8个月前，她还是个体重斤的胖姑娘。她成功瘦身的诀窍其实很简单，就是遇到了对的人，靠谱的瘦身老师。

湖北的夏小姐去年才大学毕业。她在校时体重较稳定，一般都在斤左右。毕业后，她到一家单位做文员，一天差不多有七八个小时是坐着不动的。再加上单位食堂伙食不错，分量还不少，胃口大开的她，体重也跟着“蹭蹭”往上涨。毕业才两个月，她的体重涨到了斤。

再胖下去可不行！但夏小姐既不愿节食，也不想运动，一般人听到这儿，都觉得这可定不是真的，你想的也太美了，哪个胖子不都是这样想的。范冰冰瘦下来都说减肥的诀窍“管住嘴，迈开腿”，你懒成这个样子，怎么可能瘦下来呢，但是夏小姐比较幸运，不像大多朋友那样，尝试过无数的减肥产品，最后搞得自己的身体都不好了，体重还没什么变化。

夏小姐从网上看到了瘦身老师的







































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