跑步科技的主要缺陷：最受欢迎的训练测量装备并不能测量出实际的健康状态或是技术水平，技术水平是决定状态的重要因素。可跟踪身体实际状况的方法仍未出现。基于GPS的速度仪是很有用的训练设备，现代化的腕表可提供非常精确的数据，但是一个缓坡即可使跑者从舒适的配速变为满负荷配速的跑步。心率仪提供观测疲劳度和运动量的有利视角，但脉搏变化与运动强度有一定联系。实时步幅的效率分析还处于初始阶段。

换言之，最流行的训练工具都是信息的载体，具有使训练尽可能精确的前景。跑步科技出现了新浪潮，避免间接测量数据，直接明确量化跑步时跑者的身体状况。功率仪和可穿戴的乳酸仪终将会使所有跑者在训练和比赛时准确投入努力，而不是依靠经验。最大好处是什么呢？由于步幅监测数据会揭示现今折磨跑者的伤病的真正原因，这些设备最终意味着伤病率的下降。技术持续发展，目前普遍存在着的跑者噩梦将会成为过去。

跑步科技1.0

年，极地（Polar）发布了第一款可广泛应用的运动员专用心率监测仪。理念是通过脉搏记录身体状况。其思路是这样的：如果一个人心跳更快，他的心血管活动很可能更快。这是部分正确的。虽然心率和运动强度之间联系紧密，但一系列其它因素——健康程度、生物力学、咖啡因、睡眠、水化作用——也会影响心率。目前的监测仪自身性能要远优于80年代时的硬件，但心率与运动努力水平之间的沟壑是不能超越的。仪器带有天然的局限性。GPS是直接测量运动努力水平的另一款替代装备；但速度和运动强度之间的差异是永远存在。除此之外，还有更好的选择。

在极地（polar）发布第一款心率监测仪之间，运动生理学家已经找到更精确的方法测量跑步时的努力程度。年，德国生理学家维尔德霍尔曼（WildorHollman）论述了运动员血液的耗氧量和乳酸浓度都能可靠的指示运动努力水平。五年后，美国研究人员卡曼?沃瑟曼（KarlmanWasserman）创造了术语“无氧阀”，并在美国国内推广使用。这些测试装置笨重、喧闹，限于实验室应用。医院的大多数运动生理部门目前都有此设备——但仍然笨重喧闹，涉及到重复针刺或是运行时需要带防毒面具。路跑和跑步机上测量身体的直接反应以获取可靠数据，许多企业工程师是第一次接触此课题。

血乳酸测试是确定训练强度水平的黄金标准。在测试中，测试者跑步时逐渐增加运动强度，同时穿戴心率监测仪，隔三分钟加快节奏。每个强度结束时，技术人员针刺测试者的手指并用设备读取血液中的乳酸浓度。测试一直进行到测试者不能再跑下去为止。这项测试可确定最准确的训练强度区，但是过程繁琐、昂贵（单项监测美元），仍要依靠运动员的心率或是速度以寻找最佳强度区。

创业公司BSX竞技制造了一款设备，尺寸跟汽车电子钥匙一样，跑步时可持续读取血液中的乳酸浓度，而不用重复针刺。通过照射近红外光穿过皮肤进入肌肉，BSX的设备（美元，bsxinsight.







































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