◎继山下英子、金子由纪子、有川真由美所倡导的“断舍离”生活美学后，正在横扫的全新生活方式——极简，与数亿人一起开启全新生活！

◎极简，不是物质上的断舍离，不是简单地扔扔扔，而是由外而内，再由内而外的心灵力量，更是一场寻找内心平静的自我修行。

◎欲望极简、感情极简、物质极简、工作极简、生活极简，用简单的方式，得到充实的人生。你会发现，极简的生活，才是有力的生活。

◎学会选择生活，而不是被生活选择。跳出“我执”，眼里不再满是物品，不害怕错过什么，也不担心失去什么，这才是人生的状态。

◎人民日报及全国媒体盛赞的新生活理念，引发全民热议。

◎全彩四色，伴随文字和插图，一起探寻生命的本质，抛弃无用之物，寻找生命中真正有意义。

PS：请你牢记，的东西都是免费的。

目录

PART01越简单，越精致

过不持有的生活

极简力是身心的加法

你的身体和心灵都需要减负

少就是多

与家庭整理、收纳相比，极简是一种态度

囤积是内心混乱的信号

极简是一场自我修行

幸福不是你想要的，而是你拥有的

PART02欲望极简：不盲从、不跟风

你的精力都花在了哪里？

为了好心情而简单生活

夺回被欲望占领的生活空间

90%的杂念会影响10%的真实生活

专注才会有品质

什么才是你真正想要的东西

PART03感情极简：不攀附、不将就

“化简为繁”的正是我们自己

情感要平淡，要适可而止

简单、直接、清楚地表达

生活就是要不断地选择和放弃

从收拾心态开始，人生会再次启动

自立、自由、自在的成熟气质

PART04物质极简：不迷恋、不堆积

21天，过上想要的生活

要买确有必要的的

你的屋子，就是你心灵的映照

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