跑步机相信对运动爱好者来说一点也不陌生

也是大伙懒得去户外跑步的较佳选项

摩擦摩擦！在跑步机上挥洒汗水！

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饭后百步走，活到九十九

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想象自己是一匹骏马，奔驰在广袤无垠的草原！

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但是最近央视的《每周质量报告》节目

让我们这些在跑步机上锻炼的人

不由得心里咯噔了一下

看来以后不再是每个跑步机都能上的

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热跑菌温馨提示：必看！但视频时间有点长

建议在wifi环境下观看

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3.15晚会的时候

大伙会不会在为居然没有曝光健身器材

感到一丝丝惊讶

这期《每周质量报告》就放出了大招，行业里的人也许只会微微一笑，或暗地里庆幸自己没有上榜。对普通消费者来讲，他们也许会感到讶异，抓狂，最后可能要不自觉的爆粗口了，尼玛，我一直被蒙在鼓里啊。

热跑菌也给大家划重点，《每周质量报告》里面披露了上海市质监局最新公布的跑步机产品监督抽查结果，结果显示30批次跑步机样品中不合格13批次，不合格率为43.3%。30批次样品中，有9批次来自电商平台，其中只有1批次是合格的。

这个数据大得惊人！此刻，相信有不少跑友开始在不合格名单里找有没有自己买的跑步机品牌。但热跑菌认为，大家还是得具体看看都是些什么问题，究竟是否让大家杯弓蛇影，一棍子打翻跑步机行业的大船。

从视频来看，本次对跑步机检测的项目重点，集中在用户使用安全问题上，“标识说明不合格、严重不合格的产品主要是按摩头问题、脚踏平台安全隐患”三个方面。

标识说明不合格

根据国家标准规定，在国内销售的跑步机必须要有中文的明确标识、警示语等。而且设备、机器上说明使用销售地的语言也是国际的惯例。因为如此一来，才能使跑步机在用户手上正常使用，不发生危险。

然而在本次抽检中，有1批次跑步机没有任何中文标识。另外，在不合格的6个批次产品中，存在着产品说明书、安全标识、警示语均是全英文的问题，甚至有些说明书上“英文、阿拉伯文甚至日文都有，可就是没有中文”。这样的问题就会导致用户无法正确使用跑步机，而发生危险。

本次抽检，涉及标志说明不合格的产品：

跑步机边条的安全隐患

跑步机的边条是用户跑步时的缓冲区域，检测其安全性的标准主要分两个方面：

1、边条材质摩擦系数

2、边条的宽度

虽然本次抽检的所有跑步机的材质摩擦系数都达到了国家标准（0.5以上）。但除此之外，节目还重点强调了边条宽度，如果边条宽度不够，即便是摩擦系数符合要求，也起不到有效的防滑作用。

按照国家标准，跑步机的边条宽度为80mm，而现今大多数跑步机厂家为了提高跑台的宽度，而缩短了边条宽度。宽跑台，虽然让用户的跑步更舒适，但另一方面，窄小的边条，却为用户的跑步埋下了安全隐患。

虽然此次抽检，揭露了不少知名品牌的质量缺陷，但仍然有将用户的安全问题居于首位的品牌，例如跑客。跑客跑步机的边条宽度为mm，超过国家标准31%，足够46码的大脚站立。同时，跑客采用了耐摩擦条形纹路，进一步加大了边条的摩擦系数。

按摩机头问题

“按摩机”原本不属于家用跑步机的一部分，但现在多数跑步机品牌打着“多功能”的旗号，进行大肆宣传，误导用户，让用户认为“多功能”跑步机更有价值。

但实际市面上销售带按摩功能的跑步机，并不是跑步机厂家生产的，而是经由第三方按摩头厂家生产，因此在匹配和质量问题上难以做到统筹兼顾，导致存在着严重的安全隐患。

从另一方面，除去安全问题，跑步机本就属于跑步的专用设备，一切的功能都该跑步相关。而类似按摩头这样的功能，不仅在按摩方面不专业，反而让跑步也不安全，是不应该出现在跑步机上，否则最终为问题后果买单的还是消费者。

检测报告显示，本次抽查存在严重不合格的产品包括：

电商平台稂莠不齐

去年只通过线下销售渠道抽查，不合格率为三成，今年增加了电商平台，不合格率升至四成。假如明年都在线上抽查，会不会飙升到六成甚至更高？电商平台是否应该考虑一下自己的盈利模式，是继续靠量取胜，压榨买卖双方，还是扎扎实实提升消费者的体验，求质再求量？电商平台本质上是一个销售渠道，并不能提升品质，也不能塑造品牌，这是被很多人无视的事实。

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一石激起千层浪

《每周质量报告》的曝光让我们认清行业的真相

不慎使用了不合格的跑步机

很可能会导致我们受伤

但是即使用了合格的跑步机

没有正确的跑步姿势

运动损伤的几率也很高

所以趁着这个话题

热跑菌也要给各位科普一下正确的姿势是酱婶的

头颈放松，腿不宜抬得过高，腰部自然直立，可以稍向前曲，摆臂时要放松，以肩部为轴，弯曲90度左右，脚后跟先着地。

在跑步机上锻炼时一定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉。跑步时要将手臂抬起跑步，而不是放下，这样跑步易累，还会让肺活量得不到舒展。

屈膝跑也是错误的方法，每次步子迈出之后，都要蹬直。

跑步时手臂不要左右摆动，而是要前后摆动，左右摆动会导致胸腔内的横膈膜变得不顺畅，很可能会岔气。

在跑步机上跑步，步子一定不能太大，否则很容易呼吸不畅还容易弄乱节奏。而且一定要用前脚掌先落地，既不是脚尖也不是脚后跟。

跑步时要保持下盘稳定，不要每一步都感觉像要跳起来，如果发现自己有跳的趋势一定要尽早改正。

文章内容部分来源央视新闻、搜狐体育、懒蜗牛，文章图片均来自网络

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