冬天的早上起床都需要内心挣扎十分钟

更何况出门跑步锻炼？

可是这都要过年了

你的肚腩还没消下去怎么办？

汇祥跑步机可以帮到你！

你还不清楚自己的健身风格吗？快来做以下这个小测试吧：

1

当我想运动时，我会：

a

迫不及待就要穿上运动鞋

b

心里想，但行动要犹豫一下

c

害怕运动，一旦动起来后又感到快乐

2

我在运动时，我喜欢：

a

一个人运动，按自己的节奏

b

和一群人一起运动

c

和一两个好友一起运动

3

我运动，是因为：

a

我想保持体形，或者变得苗条，或者增强体质

b

我希望见到朋友们，讨论一下最近的新闻

c

天气好，或者我单纯喜欢运动的感觉

4

当我参加一项运动，我常常：

a

事前计划好所有事情

b

有人要运动我就跟着去

c

随兴而为，想做的时候就做

5

别人认为我是：

a

一个领导者

b

一个团队成员

c

一个附和好主意的人

6

我喜欢：

a

按自己计划运动

b

按专业人员、老师或团队计划的运动

c

不计划就运动

请按这个标准为自己打分：

a＝1分 　　　b＝2分 　　　c＝3分

如果你得：

6-9分：你是独立型

10-14分：你是团队型

15-18分：你是自由型

独立型：

你喜欢有架构、计划好的东西。对你来说，为自己订立并坚持健身计划是相对容易的事，但在日复一日的计划中你有时会感到无趣。不妨为自己掺杂些新鲜的活动，比如跑步机、椭圆机、动感单车。

团队型：

对你而言，运动就是社交活动，让你与家人、朋友保持良好关系。集体运动、培训班是适合你的地方。你可以报名参加喜爱的健身课，或者把三五知己叫到一起健身。

自由型：

你喜欢自由，讨厌墨守成规。你的运动常常是随机随性的，比如有朋友打电话来喊你去慢跑，比如因为想享受一下美丽的秋日而远足。这些都很好，但要注意保证运动质量。

汇祥，专业领跑健康生活。

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