能锻炼全身85的肌肉还不伤膝盖,有了它_跑步机价格_跑步机

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作为一个健身达人，除了在健身房里锻炼之外，在家里的锻炼也是非常有必要的。目前大家除了知道跑步机之外，可能对划船机并不是太熟悉，随着《纸牌屋》美剧的收视率大增，划船机也开始变得被大家熟悉和接受。对于划船机来说，锻炼身体大约84%的肌肉，并且和跑步机相比，对膝盖的损伤更小。另外划船机通过小阻力可以进行有氧运动，而通过大阻力则可以进行力量训练，这两个特点也是跑步所无法代替的。而这次体验的一款划船机，则是罗永浩代言的YESOUL野小兽划船机。YESOUL野小兽划船机是顺丰快递到家，在门外顺丰快递工作人员直接提出要求拆掉包装，并且帮忙搬运到房间，所以在门外我就已经将包装完全拆除，因为之前也了解过YESOUL野小兽划船机的一些使用情况，知道YESOUL野小兽划船机是可以折叠的，所以在拆开包装之后把YESOUL野小兽划船机放在了屋内。YESOUL野小兽划船机几乎全身是由实木制作的，除了一些件是金属的之外，其他部分全部是由实木制作。YESOUL野小兽划船机的机身木材是采用新西兰的进口实木，实木表面仅仅是刷了一层清漆。其实在入手YESOUL野小兽划船机之前，我也看过其他品牌的划船机，发现很多划船机无法折叠，这对于空间收纳来说是一个非常痛苦的事情。而YESOUL野小兽划船机可以进行折叠，这对于空间的收纳，和房间内的搬运来说，都是一件容易的事情。进口松木搭配三层环保水性漆面，可以看到YESOUL野小兽划船机表面木质的纹理还是非常清楚的。另外松木材质的机身也非常牢固，可以保证在运动当中非常牢固，提高使用者的锻炼效果。在松木机身上，有YESOUL野小兽的英文logo，还有独角兽的经典图案。YESOUL野小兽划船机是不需要安装的，包装全部拆开之后就是折叠状态，为了保证运输的过程当中YESOUL野小兽划船机不会晃动，在很多部件上都用扎带进行紧固，并且为了保护松木表面的漆面，在很多零部件表面接触的地方，还有泡沫垫进行保护，细节方面做的非常到位。除了YESOUL野小兽划船机机身之外，还有一个小的配件盒，里面包含了一个坐垫，还有一些配件螺丝。由于是折叠设计，同时底部还设计了滑轮，所以YESOUL野小兽划船机的展开过程也很方便，另外在与地面接触的地方，YESOUL野小兽划船机还设计了左右共六个软质橡胶的脚垫，既保证了YESOUL野小兽划船机的稳固，同时也可以避免划船机对木质地板或者地砖产生损伤。YESOUL野小兽划船机在展开之后，需要将坐垫安装上去。这个软质的坐垫上，共设计了8颗滑轮，通过这8颗滑轮使得坐垫在滑轨上来回滑动，并且一点声音的都没有。另外YESOUL野小兽划船机的坐垫也符合人体工程学，对于经常会接触到的尾椎骨区域进行了镂空的设计，避免长时间接触压迫尾椎骨。不过在首次使用的时候，需要在滑轨的尾部安装一个限位器，用配件中的螺丝进行安装即可。限位器的主要作用还是防止坐垫从滑轨中脱落，用两个螺丝将橡胶材质的限位器安装上去即可，整个过程超级简单。除了安装限位器之外，YESOUL野小兽划船机在摆放手机或者平板的位置的螺丝，也需要进行紧固，防止在使用的过程中发生晃动，影响整个锻炼过程的体验感。YESOUL野小兽划船机的主要阻力来源是水箱，通过水箱中的叶片在水中的转动从而产生阻力，而这个阻力传输给使用者，从而产生运动感。在水箱的上端设计了一个摆放手机或者平板的平台，因为在YESOUL野小兽的APP上每天都有教练直播训练课，所以可以把手机或者平板摆放在上面进行学习观看。脚踏部分是可以进行自由调节的，YESOUL野小兽划船机的脚踏上设计了多孔，通过调节这些孔所在的位置，可以调节脚尺寸的大小。因为我的脚是42码，孩子的脚尺寸是37码，所以通过调节合适的尺寸适应不同的使用者。当脚摆放在脚踏上之后，还需要紧固绑带才可以使用。YESOUL野小兽划船机通过配件的取水泵，可以很轻松的给水箱中加入水。安装官方的说法，如果加入纯净水的话可以一年更换一次，而加入自来水的话，则需要半年更换一次。说实话我加入的是自来水，因为纯净水我加不起。另外为了显示效果漂亮，YESOUL野小兽划船机还附赠了一水蓝剂，可以让水箱中的水颜色变成海水一样，给你一种在大海中划船的感觉。YESOUL野小兽划船机内置了一个传感器，通过这个传感器和手机连接之后，可以很好的记录每次划船的浆频和实际划船的，从而推算出锻炼过程中已经消耗的卡路里热量，让你在锻炼过程中更好的进行掌控。刚开始使用YESOUL野小兽划船机，所以对于力量的把控还不是很准确，所以我第一次使用的时候，将水箱里的水加的比较少，仅仅是淹没了水箱中的叶片下部一点点。原本我还以为这么点水产生的阻力并不会很大，但是在实际体验中发现，这个水位的水产生的阻力，实际上也是很大的，所以暂时我还没敢继续加水，先维持这个水量先进行锻炼。实际体验篇YESOUL野小兽划船机可以说是没有年龄大小限制的，只需要你的姿势正确，都可以进行划船动作的锻炼。比如目前我在水箱当中加入的水量来看，12岁的男孩同样可以进行锻炼，而作为长时间进行健身的我来说，也同样适用，只不过区别在于锻炼时间的不同。比如同样的强度，孩子锻炼5分钟开始就觉得累了，而我在锻炼20分钟左右开始觉得疲劳，仅仅是时间上的区别。而且这个划船锻炼对于肌肉来说还有个循序渐进的过程，等适应之后就会好很多。想要更好的了解在使用YESOUL野小兽划船机过程中自己的状态，那么需要在手机上安装一款名为YESOUL的APP，安装注册完成之后，需要在手机端打开蓝牙，然后和YESOUL野小兽划船机进行连接，连接的过程也很简单，只需要进行划船动作，划船机和手机就可以自动连接。对于初学者来说，一个人如何能够很好的独立完成每日的锻炼，确实是一个非常大的问题。不过YESOUL的APP上有每日直播课，并且有很多会员会同时参与直播课，所以对于在家锻炼来说，并不会显得枯燥和孤单。而为了鼓励用户在家多进行锻炼，YESOUL野小兽划船机也是推出个各种活动，比如每天的打卡，每天保持运动都可以获得野豆，而野豆是可以在商城当中兑换物品，比如心率带、锁鞋等非常实用的配件。对于经常锻炼的我来说，每天跟随直播课之余还有些意犹未尽，所以我选择了自由划，在打开自由划的界面，可以看到当前划船的浆频、划船时间和划船的里程。另外对于不同的浆频，手机APP上显示的颜色也完全不同，浆频越快则颜色变得越醒目，当浆频超过30以上的时候，手机APP上就会显示红色。而作为我个人实际体验来说，当浆频超过30并且维持在30左右的时候，在划船的过程中需要耗费更多的力气，所以对于颜色来表示的话，红色表示的应当是更加费力，而蓝色则表示比较轻松。通过几天的划船体验来看，划船机要比跑步机的锻炼效果更好，我家中有一台跑步机，跑步对于有氧运动来说是非常不错的，可惜对于肌肉的力量锻炼还是缺乏支持。而划船机通过划船的频率快慢，可以在有氧和力量锻炼之间自由切换。尤其是当背部夹紧的时候，划船机可以对背部肌肉起到一个很好的力量锻炼作用，而快速蹬腿对于大腿的股四头肌也有很好的锻炼作用，目前YESOUL野小兽划船机到家之后我每天都锻炼，媳妇给我说，咱把跑步机卖了吧！YESOUL野小兽划船机家用水阻健身房纸牌屋室内智能折叠划船器京东好评率96%无理由退换￥购买已下架

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