近日，纽约马拉松、上海马拉松纷纷举办，领英小编身边也有很多朋友参加了上马。对于许多人来说，跑步的意义早已不仅仅是一种锻炼途径，更成了一种生活方式。

冬天来了，很多跑友依然选择继续跑步。这样的心态和行为非常可贵，但随着天气渐渐转凉，在寒冷的户外跑步，也是有许多需要注意的地方的。和领英小编一起学习下吧！

本文由教你跑步的公号“跑步学院”授权发布；跑步学院，教你跑步（







































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