跑步机的功能：

跑步机最基本的功能就是跑步，其余增加的功能有：MP3播放音乐、（USB与SD插口）、心率测试、路程时间设置、可调节坡度、转盘（锻炼腰部）、仰卧起坐支撑架、按摩机头（按摩腰部、臀部、肚子）、各项功能需看跑步机款式和配套，专业商用跑步机功能很简单就跑步与调节坡度（类似爬坡），跑步机价格不是以外观大小或功能多少来定价的，请各位避免这个误区。

怎样选购跑步机：

很多购买跑步机的顾客都会只看不试，（网购才只看图片，实体店让你试个够）一台跑步机的质量好与不好必须要您试机才会知道的，脚感、噪音、防震、是最重要的三点。外观的塑料件必然重要但最根本的还是那三大点，马达、控制板、传感线、这些专业的配件不专业的顾客是没办法认知好与不好的，所以你们只能从最简单的试机来感受。一定要上机试试哦，随便试，要试多少台就有多少台，欢迎到福康盛体育试机！

一分钱一分货跑步机要好：

不要只对比价格而忘了质量，选购一台好的跑步机尽管价格贵了点但同时也是对您的安全和健康交了一份保险，跑步机的防震好，膝关节和脚踝受到保护减少伤害。噪音小跑步的环境好，心情好，跑的路程也就长了。跑步机最主要由马达、控制板、传感线、变压器所组成。所以跑步机的寿命，当然要看这些配件的质量了，不要贪小便宜而忘了质量。追求品质，远离劣质。多花一分钱，多一份保障，少一份伤害。

户外跑步与跑步机跑步的区别：

跑步机是一种极其普遍的有（带）氧运动器材，是健身中心不可缺少的设施之一。由于空气污染，一些喜欢跑步的人都使用跑步机来代替到户外跑步，跑步机跑步时步幅较平地跑步小，而跑步者会加快每步的频率来维持特定的速度。跑步机的输送带将腿向后移动会减少运动量，在跑步机跑步时，脚掌着地时膝关节角度会比平地跑步小，因此可推断在跑步机跑步，对身体的撞击会较小。（所以大家不要有误区以为跑步机上跑会伤害膝盖，跑步机跑步比户外跑更无伤害）户外跑应该选择塑胶跑道（最好为米跑道）减少转弯对膝盖节的伤害。

跑步机的保养：

跑步机的清洁

　　跑步机两侧裸漏在跑步带外侧的部分，一定不要堆积杂物，要保持这个部位的情节，避免由于杂物进入跑步机板与跑步机带之间造成跑步机的加速磨损，适当的时候可以使用肥皂和清洁布来清洁跑步带，不要用清洁剂。还一个要注意的是在每次使用完跑步机之后，将跑步机上的汗水给擦干净了，养成定时清理灰尘的好习惯。

跑步带的对中调节

　跑步机使用一段时间后如果出现跑步带跑偏现象，一般与运动者的落脚点不在跑步带中心及两脚用力不均匀有关。人为的跑偏现象只需要空载(无人运动)运行几分钟就可以恢复正常。对于无法恢复的跑偏现象需要用随机附带的扳手以半圈为单位调整跑步带的螺丝。

跑步机的定期润滑

　　跑板和跑带之间出厂前已经涂好防静电润滑油。建议普通用户在机器运转小时后在跑带和跑板间涂一次机器自带的润滑油。

对于液压杆的日常维护

　为了延长液压杆的使用寿命，应每月加固油一次，方法是：使用扳手拧紧液压杆上螺丝，并使用润滑油润滑液压杆。

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