各位小仙女，不知道你们注意没我们离夏天越来越近啦，你可能要说，西安还下雨着呢，呵呵哒，下雨不是正好适合在跑步机上释放自己吗？

下雨了我们去健身吧

泥看看！泥看看！

人家长得美的都去抓紧健身了，而你却还在默默的吃吃吃+长肉。坚信“生命在于运动”的孙俪、“甜心教主”王心凌呼吁粉丝“在哪都要运动”，就连及身材好到爆的张雨绮也纷纷晒出健身照。你还不加入吗？这股运动风潮来袭，再不运动你就要被淘汰了……

天了噜，夏天快到了诶，你还不去甩掉一身的肉吗？一直忠爱于锻炼的孙俪，近日在微博提到“教练说，夏天快到了，是时候和byebye肉，说byebye了”。辣妈已经开始锻炼上了，难道你还要当宅女么？

一个代表不了大众，那再看看！

胡杏儿也晒出自己的健身照，她穿的这双NIKEFREE3.0FLYKNIT系列，与Ella穿的那双较为相似，感觉都很像“袜子”。但上脚后的Feel，完全不一样。这双鞋被誉为是“史上最自然的穿着体验”，很适合爱跑步的人士。

邓紫棋微博晒倒立照并写道：“的目标，就是不断突破自己！”照片中穿着露腰黑色紧身衣，在练功房对着镜子练习倒立，除了有明显的腹肌外，一对傲人的胸器也非常抢镜。

最可怕的是比你美身材又好的妹子都在努力健身而你却还在无动于衷。看到女星们的健身照是不是有种她们身材超级好，穿着的健身穿搭又很时髦分分钟能激起你要运动的想法？话说，健身穿什么这件事儿有困扰到你吧？

运动内衣的种类：

运动文胸肯定是必须的，文胸的支撑性分为三种：中等支撑（mediumsupport）、强度支撑（highsupport）、超强支撑（maximumsupport）。正常来说，A、B罩杯在进行低级中级强度运动的时候，可以选择中等支撑的运动文胸，C、D杯建议都穿着高强度支撑以上的运动文胸。

运动内衣的重要性：

（这个在上一篇已经给大家说过了哦！）

跑步时若选不对内衣，会导致你在运动时，乳房不只会上下、左右移动，更因为缺乏自体支撑，会呈现8字型晃动。若不加以保护，久而久之，就会造成下垂。在运动中如果穿着日常文胸，会因为肩带过紧而无法舒展肢体，文胸中的钢托也可能在运动幅度较大时伤害到身体。

运动文胸主要分为三种：

简易固定型、压缩式和罩杯式。第一种只用一层网状织物固定乳房，通常搭配背心、吊带穿着。后两者类似胸衣，靠面料的弹性把乳房压向胸部，宽肩带、侧翼和背部可以缓解胸部和肩部的压力，其中罩杯式的运动文胸支撑效能更强，适合胸部丰满的女生穿着。

训练裤≠打底裤：

力量训练时穿着的紧身裤，除了面料舒展、排汗透气外，其腰部采用的宽腰带设计也可以对髋部提供一定的支撑。一些设计讲究的紧身裤还会具有人体工程学的锁边技术，从而避免运动时的磨擦。当然啦，紧身裤的另一作用就是突显运动者的魅力曲线，让你在运动时更加充满自信！

裤装和上衣一样，对女生来说透气舒适最重要。宽松的棉质运动裤之外，越来越多的运动爱好者也开始选择更为专业的跑步紧身裤。这样的运动裤具有轻薄、伸缩剪裁等特性，宛如人体第二层肌肤，能够更好地为肌肉提供保护和支撑，并使得运动中的疲劳恢复更快，进而提升你的运动表现。

专业的训练鞋

力量训练时所穿着的鞋子，除了具备轻盈、支撑、缓冲、透气的特性之外，也必须具有牢固稳定的抓地能力以及符合脚型的鞋垫设计，以防止在力量练习中出现滑倒等伤害情况的发生。

除了灵活缓震、舒适透气外，支撑贴合是选择跑鞋时最重要的考量因素。尤其对于扁平足跑者，穿普通跑鞋，跑步时间长了容易伤着膝盖，因此跑鞋的支撑和稳定性非常重要。大部分扁平足跑者往往会有过度内旋的现象，所以一双合适的跑鞋，可以让他们避免脚踝、膝盖甚至是臀部的伤病困扰。

在挥洒汗水前，咱们先给自己置办套赏心悦目的能够激发运动活力的穿搭才是正经事，毕竟谁知道你的桃花不会出现在健身房呢？我们今儿就给大家推荐几家小众却又实打实的值得入手的，除去nike阿迪达斯你还能买买买的运动时尚品牌。

年双胞胎兄弟Adam和Ryan成立了AthleticPropulsionLabs。曾经是加州高校运动员的两兄弟想要做一个功能和设计结合的运动品牌。年这个品牌推出了概念篮球运动鞋能增加跳跃高度APL，结果NBA明令禁止了这款球鞋进入赛场。现在这个品牌推出的运动用品有男士也有女士。目前，在加拿大和美国有实体店。一双跑步鞋的价格在美元——美元上下，篮球鞋价格为美元左右，T恤和短裤在60美元上下。

2XU

这个澳大利亚品牌成立于5年，想要把压缩技术用到服装工艺。压缩技术可以在运动时增加氧气对肌肉的输送，最大限度地挖掘运动潜能。这也是为什么这个品牌的名字叫2XU（2timesu,两倍的自己）。目前，2XU从运动裤到运动衣都有售卖，提供从自行车到游泳，再到滑雪等的专业运动服。运动裤价格在80美元——美元之间。

Aeance

年成立的Aeance走的奢侈品路线，使用的是上等美利奴羊毛和来自瑞士的高级合成面料，所有产品都在西班牙制作。目前，只推出了一个系列，有男装和女装。防风运动外套为美元，外套价格为美元，运动衫价格为美元。但遗憾的是，在它全球24个邮寄地里，只有香港，中国内地不在名单里。

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满足你对跑步的一切幻想