文/三妹

我是三妹，27岁，身高cm，体重99斤……

我在迪拜

曾经我是个胖子，CM的身高，配上斤的体重，根本与美毫无半点关联。而今我像是做了一场梦，总感觉自己瘦得不真实。掐掐脸上的肉，才惊觉这一切都是真的。天甩掉44斤的赘肉。脱胎换骨。

过去的胖子

那年我是胖子，是均匀的胖子。那年，我12岁，自那以后，我以每年5斤的速度迅速长胖着。一个12岁的女孩子一顿吃两碗米饭，顿顿无肉不欢，掰掰手指，我胖了差不多有15年。漫长的15年里，我竟没有意识到自己是个胖子。除了每每买衣服，那拉不上的拉链，才会让自己有片刻的忧伤。

前几日，我去国际城闲逛，碰到一个女孩，我仿佛看到了曾经自己的影子--她穿着宽大的衣服，迈着不那么轻盈的步伐，脸上洋溢着青春的色彩。问其年龄，24岁，在花一般的年龄里尝试着努力减肥，可体重却一直在增长。那会她看中一套自己喜欢却穿不进去的衣服，用渴求的眼光让我帮忙试一下。虽然不喜欢那衣服，但还是帮了忙，希望为了衣服，她能够有立马减肥的冲动与决心。

姑娘，我想告诉你，我多么希望能回到如你般花儿的年龄，然后改变那个在自己最好的年华里，让自己孜孜不倦的胖着的我。可是后悔能有什么用呢？如果这世上还有后悔药的话，我愿意买一打。

站在渡口，风凌乱了我的头发，看着从身边走过的胖子，大腹便便的胖子，不分国籍的胖着。快节奏的迪拜，快餐似的垃圾食品充斥大街小巷。忙碌又高压的工作让大多数人在晚上10点进餐，已成为平常。胖自然也成为了常态。经常听到同事半开玩笑的说，来迪拜不胖，那是不正常的。不正常吗？我内心反问自己？此刻，我的内心是翻腾的，我觉得我应该把我的故事分享出来，希望能对此刻正在肥胖的你有一点触动或启发，哪怕只有一点点也好……

时光退回到年11月，那时我正回国休假，陪哥哥去厦门看房子，售楼先生喊我"张姐"，那一刹那，我懵了。简直不敢相信，他是在喊我。虽然"张姐"是对我的"尊称"，要知道在我们福建，一般结了婚，有了小孩，才被喊"姐"。而在家里我一直以小自居，排行老幺，向来是被称呼"妹妹"惯了的。此刻的我，内心莫名酸涩，五味杂粮，不停地反问自己，我有那么老吗？

但转而，我还是和售楼先生面带微笑，选择了沉默。因为我不能辩解什么，也无法改变什么。回到家，表姐又是新一轮的轰炸："你看别人都叫你张姐了，还不减肥。"尔后几乎每见我一次，就会说道一番。小哥和大哥以及两个姐姐一直苦口婆心地讲一堆道理劝我减肥..几乎在每一通电话里，老妈都问："瘦点没？"感觉当时的自己快要崩溃……

12月初，医院点痣，医生要求先称一下重量。站在称上，我傻眼了--斤，"医生，你这个称准吧？"得到的是肯定的回答。此刻我的内心崩溃到极点。

回到迪拜，没几天，我又把减肥的事情给忘了，还是该吃就吃，该喝就喝。

年3月，公司组织去斯里兰卡旅游，回来整理相片，看到的是一张张三下巴脸，简直无法直视。但是我还是继续吃吃吃，都说每个胖子的内心都是强大的，心情不好的时候，吃吃吃可以填满内心的空虚，心情好的时候，吃吃吃可以让自己更加开心。又连续3个晚上大吃大喝，吃完以后我彻底哭了……

看着镜中的自己，我崩溃着蹲下身紧紧的抱住自己。这一刻，我斤，好像世界要把我遗弃。我对镜中的自己说："今年你27了，很快就奔三了，已经快到青春的尾巴了，你允许自己一辈子都这样吗？"

此刻好友赵琴的话在我耳边浮起。记得一年前，她曾经对我说，其实减肥很简单，只要每天少吃一点点，养成良好的习惯，自然就可以瘦下来。点开她的空间，看到曾经胖胖的赵琴，而今标准的身材，让人忍不住看了又看。这一刻我下定决心减肥了，我擦干了眼泪，时间定在年4月7日。

脱胎换骨

言归正传，接下来谈谈我的减肥历程，希望对小伙伴们有所帮助。都说减肥三分炼七分吃，剩下九十分靠意志。

首先一定要明确自己的目标。把大目标细分成小目标，越详细越好，细到每天。本人斤，目标99斤，实现天数天，算下来一个月瘦身11斤，一个星期2.7斤，一天瘦身0.斤。胖子不是一天形成的，自然也不可能一两天就瘦下来，要做好长期作战的心理准备。

如果你认为我有大把的自由时间去锻炼，那你就错了。我是一名物流公司客服，早上8:30上班，每周日到周四晚上要去拜访客户。工作性质决定着我每天必须走走走，每每回到家已是9点多，偶尔会到10点多。我对自己说，只要回到家不超过10:30，就一定要去锻炼。那段时间像是打了鸡血一样，有使不完的能量。每天只要想到下班还可以健身，就好开心，好开心……每次锻炼完，回到宿舍，舍友早已进入了梦乡，而我早上醒来的时候，别人都还在熟睡中。

时间是一分一秒挤出来的.我几乎是戒掉了电视，电影，不再抱着手机聊Q聊







































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