机械or电动谁是跑步机大赢家_跑步机配件_跑步机

医院订阅哦！跑步机分机械式和电动式两大阵营，想搞明白两者的差异，不妨来场电动跑步机和机械跑步机的对比大作战。机械跑步机和电动跑步机的历史由来跑步是最流行最受推崇的有氧健身方式，医学界和体育界公认。但跑步运动容易受环境、气候的限制，无法做到随时随地，想锻炼就锻炼，模拟跑步设备应运而生。但是早期机械跑步机靠脚底摩擦，人力带动跑步机运转，跑起来相当吃力，不符合有氧运动的要求。同时跑步姿态容易走样，造成运动受伤。这就促使了电动跑步机的诞生，由电机带动跑带，根据自己身需要调整速度、坡度，更加符合有氧运动的生理特点，成为现代室内健身最为重要的组成部分。电动跑步机与机械式跑步机原理区别电动跑步机可以根据自身需要调节速度坡度，或走动，或跑动，运动体验度、舒适性大为改善。同时避免了室外雾霾、天气、环境、人身安全等不利因素。在电动跑步机上跑动或者走动是全身性运动，与室外跑相比，运动强度减小，运动量提高，对提供心肺功能、增加肌耐力、减脂等都具有良好效果。相同运动强度下，电动跑步机，比其它常见有氧运动器材例如健身车、划船器、椭圆登山机等，每小时消耗更多热量。电动跑步机越来越智能化，完整记录运动者的运动数据，帮助运动者更科学、安全的进行锻炼。总之，电动跑步机是一种集合了运动生理学、人机工程学和精密机电一体化等多种技术的高科技产品，正在改变着人们的健身生活。下面我们再深入一点分析，机械跑步机与电动跑步机的优缺点。1机械跑步机与电动跑步机的构造原理对比机械跑步机的构造是两根固定轴拉紧传送带，依靠运动者脚跟跑带之间的摩擦来带动，完全靠人力带动。电动跑步机依靠电机带动跑带，通过控制马达转速实现跑速变化。变频器控制，将传感器的信号进行处理（电压转换），然后计数，可以得到速度。这样对比来看机械跑步机要费力的多，不容易坚持。电动跑步机的设计更为合理，打破一成不变的慢跑训练：先从轻松跑开始，长间歇加速，加个爬坡、陡升，回到平地，再来几趟短间歇，最后慢跑收操，这些机械跑步机无法做到，但在电动跑步机上只要靠一根手指设定就能达成。2机械跑步机与电动跑步机对使用者的健康安全对比机械跑的动力来源是运动者通过自身产生向后的推力，推动跑步机产生运动，实际产生的伤害比室外跑要大数倍。因为室外跑，脚踝部、膝部和臀部都受到震荡，容易导致肌肉扭伤或韧带拉伤。而在机械跑步机上跑步，除因自身重量产生的震荡外，脚踝部、膝部和臀部，特别是肌腱，还要承担额外向后的扭力来确保跑带向后运动，这种额外的扭力就是产生运动伤害的根源。除此之外，机械跑步机的跑板跑带材质都很一般，起不到保护关节的作用，没有减震设计。电动跑步机是一种主动与被动相结合的运动方式，比在室外跑省去了一个蹬腿伸的动作。跑步训练会更为轻松，容易坚持。电动跑步机所具有的减震缓冲设计能吸收双脚落地时对于下肢的冲击，踝关节、膝关节、髋关节的负担也会减轻不少。3用机械跑步机运动会产生的问题机械跑步机通过人体带动跑带运行，表面上看起来似乎能消耗更多的能量。但是由于跑步过程中，为了使跑带能向后运转而故意向后产生的扭力过度集中在韧带、关节等几个关键受力部位，这种扭力更容易使受力部位肌腱组织产生慢性疲劳，从而打破这部分组织的局部平衡、损伤其健康。把运动变成一种疲劳、是打击人们产生运动兴趣的克星，也是大部分运动者运动失败的主要原因。越来越多的传统跑步机使用者，发现自己越是认真锻炼，腿部越跑越粗、而关节部位越练越没有力气就不足为奇了。这种疲劳感和健身副作用都会严重打击你健身的积极性。机械跑步机通过人体带动跑带运行，看起来似乎能消耗更多能量。但为了让跑带向后运转而产生的扭力过度集中在韧带、关节等关键受力部位，慢性疲劳逐渐累积，最终影响健康。疲劳感和运动损伤会促使运动者不得不放弃健身，这才是最致命的。4机械跑步机与电动跑步机的价格对比机械跑步机价格低廉，通常只要数百元。电动跑步机入门级也在元以上，价格相差很大。与两者的驱动力、构造和体验度都有直接关系。电动跑步机的电机、跑板、跑带、线控等部件成本较高，机械跑步机跑带加滚轴无法与之相比。机械跑步机or电动跑步机机械跑步机优点：简单、便宜。缺点：容易产生运动伤害，锻炼效果差，已逐渐被市场淘汰。电动跑步机优点：运动更科学，智能化，安全有效，容易坚持锻炼下去。缺点：占地较大。更多跑步机精彩内容登录中国跑步机网：

治疗白癜风的办法
北京皮肤白癜风

欢迎转载,转载请注明原文网址：http://www.sjzhendao.com/pbjpj/14616.html