很多妈妈都担心婴儿不喝水，但是你知道吗，最近联合国儿童基金会提示母乳喂养的孩子在半岁之前不用喝水，喝水太多会水中毒！

婴儿喝水太多可能会致水中毒？

“大冬季开空调，房间里很干燥，我常常会给宝宝喂点温水。难道会害了他吗？”昨天，新妈妈李女士看到一篇报导说，联合国儿童基金会提示母乳喂养的孩子在半岁之前不用喝水，要是宝宝喝太多水的话，可能引发水中毒，急得连忙给朋友打咨询，“我是母乳喂养的，想一想大人一天要喝很多水，小宝宝固然也要喝，固然量不多，只是每天都会喂一点。”

昨天，针对李女士的疑问，我们专门请教了杭城两位儿童豢养方面的专家，相信听了她们的说法，妈妈们都可以放宽心了。

喝母乳的宝宝6个月内不用喝水？

联合国儿童基金会的解释是，在一般情况下，母乳喂养的宝宝在6个月内都没必要增加任何食品和饮料，包括水在内。由于母乳含有宝宝所需要的全部营养物质和微量元素。

母乳中87.5％的成份是水，这些水份足以满足宝宝的需要，所以不需要额外再给宝宝喂水。相反，如果让母乳喂养的宝宝过量喝水，反而对他们有害。说是美国有一项研究发现：在水喝多的情况下，会给婴儿肾脏造成压力，可能引发水中毒，由于血液中的钠被稀释了。

至于奶粉豢养的宝宝，则最好得喝点水。由于喝奶粉的宝宝容易“上火”，从而致使宝宝大便干结，或小便发黄。所以每顿喂了奶粉后，再给宝宝喂点水，在帮宝宝去火的同时，还能加快肠道的蠕动，让宝宝大便变得通畅。

水中毒情况很少会产生

“孩子跟大人一样，身体在不停新陈代谢的进程中，需要大量的水份。”昨天，杭州市红十字会医院儿科的贺悦主任医师接受采访时，首先肯定了宝宝的身体对足够量水份的需要。

同时，她也认为，对母乳喂养的宝宝来讲，半岁前他们的唯一食品来源就是母乳，确切不需要额外给宝宝喝水。其缘由就是，母亲会根据身体的需求喝水，而这些水会通过母乳传输到宝宝身体中，再加上母乳讲求的是按需豢养，所以宝宝

在喝母乳的同时，已依照本身的需求从妈妈的体内摄取了足够的水份。

只是到了半岁以后，宝宝开始添加辅食，这就意味着他们需要更多的水份来参与机体的运作，因而也就开始需要额外喝些水。

对此，杭州市1医院儿童保健科的朱云霞也很认同。只是朱医生觉得，还得根据周围环境的变化适当做些改变。比如，在现在这类比较寒冷的天气里，很多家里都会开空调，这样人就会比较干，需要适当给宝宝喂点水。

另外，关于李女士担心的那项美国的研究成果，说是给宝宝喂水太多可能会引发水中毒。贺医生虽是给予了肯定，但她觉得这只是理论上的说法，现实中没有哪一个妈妈会如此粗心给宝宝大量喂水。而朱医生也觉得，家长即便给宝宝额外喂水，一天也就50—100毫升的模样，根本不至于到达水中毒的程度，因此没必要过分担心。

奶粉宝宝每公斤体重需水100毫升

除母乳喂养以外，现在还有1大部分的宝宝是用奶粉豢养，这些妈妈们也很想知道宝宝在喝奶粉的同时，是不是需要额外喝些水。

朱医生的观点是：喝奶粉的宝宝不额外喂水也没有关系，由于现在的奶粉中都含有母乳的成份。明显与联合国儿童基金会的观点不同。

而贺医生虽然也觉得奶粉豢养的宝宝需要额外喂水，但理由却不单单由于是奶粉“上火”。

“多少量的奶粉用多少的开水冲泡都是规定好的，为了保证宝宝从奶粉中摄取足够量的蛋白质和营养成分，在冲泡奶粉时不能随意加水稀释，所以孩子从喝奶粉的进程中摄取的水份都是恒定的，不可能像喝母乳的宝宝一样按需而改变。”贺医生说。

至于奶粉豢养的宝宝需要水份的总量该如何来掌控，贺医生给出了一个简单的标准，一般情况下，依照每公斤体重100毫升的量计算，减去冲泡奶粉时喝水的量，就是每天需要额外给宝宝喂水的量。

关于宝宝喝水的5大问题

1、什么样的宝宝想喝水？

婴幼儿口渴了多不会说，因此全靠母亲或其他看管人注意视察，若宝宝不断用舌头舔嘴唇时，或见宝宝口唇发干时，或应换尿布时没有尿等都提示宝宝需要喝水了。

2、什么样的水最健康？

最好是不带甜味的白开水。由于宝宝喝带甜味的水（饮料），时间1长宝宝就不愿吃母乳了，这对宝宝生长发育不利。特别不要给宝宝喝各种人工配制的饮料，由于这些饮料有人工添加剂多对宝宝胃肠道有刺激，轻则引发不适，妨碍消化，重则引发痉挛。

3、什么时候该喝水了？

除出现上述需喝水的表现外。一般在两次喂奶（喂食）之间，在屋外时间长了、洗澡后、睡醒后、晚上睡觉前等都需要给宝宝喝水，但必须注意在喂奶前不要给他喝水，以避免影响喂奶。

4、一天多少水合适？

由于影响人体对水需要量的因素较多，如年龄、室温、湿度、活动度、体温、奶水或食品中水含量等。一般来说在新生儿期，由于喂母奶的次数多，若奶水充足的话，一天喂l～2次也就足够了。随着年龄的增长喂水次数和每次喂水量都要增加。但在实际中喝多少水，可随宝宝自己的意思，也就是说若喂他不愿意喝的话，也就算了。这说明宝宝体内的水份已足够了。

正常情况下，3岁内的小儿每次饮水不应超过100毫升，3岁以上可增至150毫升。只要小便正常，可根据实际情况让孩子少许屡次饮水。出汗时应增加饮水次数，而不是增加每次饮水量。4个月之内母乳喂养的婴儿，如果没有明显出汗，没必要另行饮水，由于喂水会减少吃奶的量，不利于婴儿营养素的摄取。

5、甚么温度的水给宝宝喝适合？

由于婴幼儿的消化道粘膜相当脆嫩，承受不了过冷或过热水的刺激。若夏天从冰箱里拿出来的水就去喂宝宝，则易发生不适乃至痉挛；过热的水则易发生烫伤。所以夏天以室温便可，冬季也只需控制在40℃左右为好。

经研究，喝烧开后再冷却至室温的水最有益于健康。烧开后再冷却的水，其中的气体比未煮之前少一半左右，因此水分子之间的凝聚力增加。这样的水与人体细胞内水的特性十分接近，与人体细胞有良好的亲和性，所以凉开水最容易被人体吸收并透过细胞膜，有利于新陈代谢，增加备注中的血红蛋白，并能促进机体的免疫功能。经科学家视察，常饮凉开水的人体内脱氢酶活性高，不容易疲劳。

需要注意的是，凉开水暴露在空气中后，气体又会重新进入水中。因此，烧开后冷却4－6小时内的凉开水，是最理想的饮用水。长时间储存和反复倾倒的凉开水会被细菌污染，所以每次煮的水不要太多。不要将凉开水反复烧开，否则水中的重金属浓缩，不利健康。夏天可饮与室温温度相同的凉开水，冬季则应饮稍温的开水，因太冷的水会损伤孩子柔嫩的消化道黏膜，影响消化能力，引发腹痛、食欲不振等，乃至发展为胃炎。