跑步机选购小技能

三亚海棠湾9号健康研究所，hn，此

下面从我的经验谈一下怎样选购跑步机

1、安全

1、有安全锁;当你跌倒时它会使跑步机自动的停下来;

2、非手握式测心跳次数，应当用其它方式丈量，以保证心跳不超越安全范围;手握式测心跳装置不实用，人在快速跑步时手是摆动的，不握把手的。

3、跑台越低越好;当你跌倒时不会有从高处跌落的感觉;跑步机本身也最稳定。

4、跑步带两边没有挡板(挡板都高于跑步带);这样当你脚超越跑步带时不会突然停下来，造成身体失去平衡。

5、把手最好是圆的;直的、突出的把手很危险。当你跌倒时你的脸可能正好砸向把手。

6、跑步带的宽度最好大于等于45厘米，这样不容易跑到外边去;

8、跑步带的两端最好有突出的点，当你跑偏时你会感觉到并纠正过来;

7、谁都会跑偏，谁都可能跌倒，这是我们不愿遇到却几近总会产生的。

2、最高速度的选择

A)年轻男人或身体特别好的人应选择最高速度大于等于15千米/小时的;

B)年纪大的人可以选择最高速度为10千米/小时的;

C)其他人可以选择最高速度大于等于12千米/小时的;

D)一个原则是：你应当为你以后速度的提高留有余地;

E)如果跑步台本身有5%左右的坡度(或坡度可调理)，最高速度可下降一档。

3、舒适

1、低噪音，包括机电的跑步带的;室内跑步时一般是听音乐或看电视的，可见安静是多么重要了。

2、跑步机本身不需要专门减震功能的，我们的鞋子应当直到减震的作用;

4、耐用

跑步台不应有镀漆的部件，否则过不了多长时间就会磨掉漆的;

5、方便

1、可折叠，减小不用时的占地空间;

2、一个特大的红色数码管显示就可以了，轮番显示距离、速度、时间、倾斜角度、消耗的热量、心跳次数等。

3、有程序设定功能，使用科学的锻炼步骤，简化每天的操作。

4、有放水瓶位置;

6、价格

A)基本满足上述要求的电动跑步机的市场价格现在一般为~元，1年内它的价格估计会落在~元间;

B)三相交换调速机电和直流调速机电及其控制与驱动技术都是非常成熟，进口和国产的应当没有甚么差别。机电的噪声一般比跑步带的小许多;别让一些厂家以进口机电为名骗你的钱。

C)国产的足够好了，别为“洋品牌”花冤枉钱。

7、跑台坡度设定功能

A)自动的，在跑步中就可以调理;

B)手动的，在跑步前要调理;

C)我觉得该功能其实不重要，固然有它更好，只是恐怕要多花银子。

D)如果有该功能，跑步机最高速度低一些也没关系，可以靠坡度来调理运动负荷。不过有该功能的跑步机一般其最速度也很高。

通过以上详细的介绍，我想大家对如何挑选合适自己的跑步机一定是心中有数了。依照自己选择的条件，任何品牌的跑步机都不难挑选了。