夏天露肉的季节、您~~~

三月不减肥，四月、五月徒伤悲、要是五月你还不珍惜、、、

马上就要到了一年中展露身材的季节

爱美的你一定给自己制定了

要瘦到XX斤的健身计划吧？

更是想请私教带着自己练

能尽快达到自己想要的效果

今天来测试一下

你到底需不需要请私教！

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健身也是一门学问，在这一方面有大师，也有小白，如果你真想把健身这门学问学到手，光入门就很困难，因为你不确定你什么时候就放弃了，你就要每天空出至少2到3个小时来学习，然后把学到的理论知识进行锻炼实践！

如果你想用最短的时间花最小的代价达到最好的效果！

那么，你只能靠专业的私教了。因为在他给你做计划的时候你可以做其他事情了！

首先，达到这一点的你肯定已在健身行列混迹多年，并且有足够的健身经验，或者曾经你已经请过私教。

他已经觉得你可以自己练，自己可以制定自己的健身计划。而且，你已经搜集到足够多的营养饮食知识，来计划自己每日的饮食。当然，这些也都需要的第一点，时间！

其实,坏习惯往往形成于日积月累的我们的生活。想要改掉,不是那么容易。你可能尝试过很多次不吃膨化食品，不碰烟酒，不在外面吃快餐，吃到撑！你也尝试早睡觉，不熬夜，少看电视剧，勤做家务！甚至，在早晨六点起床准备出去跑跑步！

可是，你真的坚持下来了吗？想改善运动习惯，将调理和营养建立有效连接还是请私教吧，他会给你一份完整的计划，并且会鼓励你，监督你的，你好意思不改变吗？

你绝对不是随便练练的那一种，而且你的生活很有规律，你有足够的自控能力。

控制任何外界的诱惑，足够的定力!有一种韧劲，不轻易放弃，不轻易被人说服！对自己要求严格，有完整的学习目标和锻炼目标！

你已经是健身界的半个专家，对健身知识有自己的想法，已经能够筛选好的建议为身边的健友分享！

你可以为健身小白制定一份完美的健身计划，并且得到了他的认可，你有成功的让别人爱上健身，健身成功的例子！

除非曾经受过系统的身体培训，否则健身这种大事还是需要专业人士的指导，自己摸索会让身体走弯路，这并不是好事。

即使是简单的跑步也有很深的学问在里面，国外就有很多专门为跑步爱好者出版的刊物，交流分享跑步心得。

无论何种运动，尤其是自己抱有某种期待时，专业人士的陪伴可以避免伤害，事半功倍。私教可以是教练、营养师、康复师！

你对健身前的热身很熟练，对运动后的拉伸也很在行，更了解深蹲的正确方式，和跑步怎样做到不让膝盖受到损伤！

也会在哑铃卧推的时候知道自己到底适合多少重量，也懂得跑步机上所有按钮的功能！你能有足够的把握在训练中安全操作各种器械！完全不会觉得自己会受伤！

你热爱健身，身边的人也都能感觉到你的热情，你渴望学习到更多关于健身的知识，但是你的经济能力真的达不到去请专业教练为您解答难题。

其实，这部分人是有资格自学成才的！他们专一专注，学习知识的时候更能理解，更能去钻研，我想只要你对健身有足够的热情和渴望，你身边的健身高手，甚至健身教练没有理由拒绝求知若渴的你！

如果健身只是为了这一点，你不想自学成才我都没有办法！

因为你根本不想学习，不想得到“毕业证”，也就是完美的身材

如果

你达到了以上所有的条件

恭喜你

你可以尽情的自己健身了！

那么，专业私教是你的不二之选

（能用钱解决的事都不叫事~）

你不尝试，永远不知道自己有多强大。

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长按







































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