不少热爱锻炼的人或许都会发现,在跑步机上比在人行道或跑道上进行同样的锻炼更累如果说有区别的话,跑步机似乎更有优势——在跑道上跑步时,撞击地面的力量相当于体重的约200%,而在跑步机上,撞击力量只有体重的175%

因此,称用跑步机锻炼更累人的原因很可能是心理方面的,与在室内跑步机上锻炼后相比,在户外散步后的感觉会更加愉快,所以身体显得不那么疲累另一方面,跑步机通常没有“目的地”,这或许也成为令人气馁的原因(广州日报记者 黄岚)