AGA，江海迦，香港实力派创作歌手。她那甜美的歌喉，相信治愈过不少人的心灵。刚与GinL完成一首合唱歌《独一无二》后，AGA重拾跑鞋复出操练，为下年2月的半马作准备。拥有2年跑步经验的AGA，走过不少大城市，你又知道她的跑步经历吗？

除了推出《独一无二》，AGA更写好了新专辑的歌，准备录音之外，还要为下年2月12日的渣打马拉松作准备，她将要参加个人第2次的半马赛事。她忆述第一次跑10K的经历，竟是在跑步机上，

2年前，我整天在写歌，生活全是静态的，我便想：「不如我去健身房跑步」。有一次见到电视机上播着渣马赛事，我觉得他们很辛苦，便想若我跑10K会有什么感觉呢？我在从未训练过的情况下，在跑步机跑了第一个10K，完成后我觉得很辛苦，说不出声来。

机缘巧合，AGA获运动品牌Nik的邀请，目的希望鼓励更多女性来跑步。

因为在运动理念未盛行前，女士大多以节食来减肥，而我当时正代表一个由零开始，以身体力行去完成马拉松的人。由开始正式训练，备战NikWomn在启德邮轮码头举办的马拉松，便一直接受训练，学习很多跑步上的知识。

AGA称自己性格好胜，初跑步时往往渴望快有成果，

我用了很多时间去令自己不要急。教练一直伴着我跑，要慢一点，要保持一个适合自己的跑速。一直维持着这样的训练，训练到自己很有耐性和增强耐力，这是我在跑步上的最大改变。

最後AGA顺利完成了首个10K的赛事。

同年年尾，Nik再次邀请AGA参加三藩市的马拉松，一下子跳到半马距离。

报名前有点犹疑，我便说我可以尝试训练，因为训练要视乎工作能否配合，结果最后每一课也有出席。

AGA大叹10K与半马是「完全两回事」，当时她的教练陈家豪知道三藩市赛事的地段有很多斜路，于是便为她们一众跑手特训，

他初时带领我们训练跑的是平路，但後来便练习跑山，他踏着单车，我们便一直跟着跑，最「HardCor」的一次，是由大埔海滨公园起跑，经过林村，跑到大帽山公园山脚，大概10K距离，再由山脚上大帽山。

那么辛苦的训练，AGA又会怎样捱过呢？

训练时我会有几个状态，一是开始时要很Positiv，我对自己说：「要再做好一点」；二是注意自己呼吸。若果跑到辛苦的时候，会出现很多奇怪的想法，例如会发脾气，会想：「为何要自己这么辛苦？」自己会哄自己跑多1K，再跑多1K，这是意志上的训练。有一次训练要在维园跑15个圈，还要做体能，当时我想呕，谁不知被教练哄一哄又做到了，才发现自己原来「还有货」。

AGA忆述那次在三藩市的首个半马，当时有几万个女士参加，当中有年长也有年轻的跑手，她起步前心里仍然抖震，由凌晨4丶5时起跑，跑到天光。

大概18K的时候开始天光，这时经过最斜的山段，很多女士也停了脚步。捱过后落山，便正正望着旧金山桥的日出，有点雾，风景非常靓。

赛事后，AGA浏览Instagramhashtag当日比赛的上载照片和影片，发现一个令她惊讶的帖子，

看到一个参赛者上载自己冲线片段，她说：「送给你的妈妈，这是我第一个马拉松，我不知道自己为何能够完成，一定是妳保佑着我。」

AGA在不同的马拉松赛事中，感受每个人背后有着不同的故事，不同的文化，但跑步却变成了共通语言，令她爱上了跑步。

AGA早前与Hilary徐濠萦丶Stphani欧铠淳和Utah拍摄一辑运动造型，表达女性的Bautiful和Powr。谈到拍摄感想，AGA便说：

我感到荣幸，当中发现她们很uniqu，因她们定下了目标，便会很专注去完成。她们也是很细心的人，很了解自己身体，是很坚持丶很强悍丶很独立的女性。

同样，AGA透过运动认识到自己身体状况和饮食习惯，更提升了下决定的能力。

因为在不同地方跑过比赛，每次观察到很多东西，也给予我写歌的灵感。

香港是个忙碌的城市，城市人压力比较大。运动真真正正可以令你放松，不只是改变身体线条，还可以改变思想，运动可以带你找到正能量。

DrssUp：NikDri-FitKnit丶NikPowrSpdTights

LacUp：NikLunarEpicFlyknitShild

ListnUp：M.I.A.

FulUp：Bagl丶Pasta丶Banana丶EnrgyGl（Strawbrry）

MtUp：将军澳丶九龙湾

FollowUp：FB-AGA；IG-agasn

撰文：劉家朗

摄影：李孫彤

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