雾霾天，户外锻炼有损健康，于是不少健身房做起了广告，推出了“雾霾套餐”，号召人们雾霾天来健身房锻炼，其中不乏生意火爆的。

号召人们积极锻炼肯定没错，但雾霾天，在室内健身房锻炼，就一定可以吸到安全洁净的空气吗？抱着这个疑问，手册实验组揣着一台7万多元的专业颗粒物检测仪，来到了某高档健身房门口。

可以看到，健身房所在区域的绿化非常好，一眼望去全都是绿色，那么空气质量如何呢？

专业测试仪显示，此时此地每立方米空气中含有微克PM2.5颗粒，达到了美国标准“非常不健康”的级别。由此可见，绿化的好坏跟AQI没有必然的联系，在严重的大面积雾霾天，即使是深山老林里的AQI，也不会比城市低多少，因为绿色植物并不能吸收空气里的颗粒物，这也正是雾霾的可怕之处。

进入健身房后，实验小组开始了室内的空气测试，显然，下面的结果是健身房老板所不愿看到的：

在一层大厅，我们测得的数据是μg/m3，仅比室外低了11而已。

在位于地下一层的器械健身区，我们测得的数据是μg/m3。虽然这个数据比室外低了42左右，但AQI仍旧属于“不健康”级别。

同样位于地下一层的篮球场，数值达到了μg/m3，几乎和室外无异，在这里打篮球，除了能够获得些许心理安慰外，跟在室外打篮球根本没什么区别。

此外，这家健身房还有一个位于一层的室内游泳池，也许是看到测得的数据对他们很不利，因此工作人员以泳池不便拍照的理由拒绝了手册实验小组的测试要求，但可以推断，泳池区域的AQI应该跟上述几个区域差别不大。

担忧啊，蛋疼啊！这种结果，让喜欢运动的你我怎么混啊！本来生活工作的压力就不小了，好不容易办张卡，去健身房出出汗缓解下压力，以为可以躲开外面的雾霾，吸点干净的空气，可是现实却如此不堪。。。话说我先前可是在健身房骑了快两周的动感单车，现在看来，没比在外面少吸啊！

那么，健身房到底还该不该去呢？

对于这个问题，没有一个绝对的答案。但可以肯定的是，活动活动，活着就必须动，为了躲避雾霾而放弃运动，也许比吸雾霾还糟，而在严重的雾霾天，在室内健身房运动，或多或少都会比在室外好，至于在健身房的选择上，我们应该注意以下几点：

1.切勿盲目相信健身房的宣传，说雾霾天室内健身好，他们的老板也许对雾霾的了解还没你多，而你看到的只是营销随便写出来的广告文案而已。

2.办卡前先去健身房走一圈，询问会籍健身房是否装有新风或者空气净化系统，如果对方连新风是什么都不知道，或者诺大的空间只放了一两台空净摆摆样子，那么你也别有什么期望了。事实上，现在绝大多数的健身房，都没有配备专业的空气净化系统。

3.那么剩下的只能寄希望于中央空调系统了，相比临街或者门窗一开就是室外的健身房，位于高档写字楼内的健身房绝对是一个更好的选择。后者一般没有可以随意打开的门窗（高档写字楼窗户都是固定的玻璃幕墙），此外写字楼的中央空调系统对雾霾的过滤效果虽然比不上新风但也还过得去，根据手册先前的检测，AQI保持在两位数没什么问题，因此在这样的健身房锻炼，对身体会好上很多。

最后再说一下，其实健身房这个概念，本身就是很商业化的。健身房最早的目的，是为那些没有适宜室外环境，或者不便在室外锻炼的人提供一个锻炼场所。但随着健身房数量增多，很多商家发现有利可图，于是这个概念被抄得外焦里嫩，到了最后在很多人眼里干脆变成了时尚健康的象征，更有很多被洗脑的小朋友放着家边上的好环境不用，非得花几千办个卡去健身房上的跑步机跑，或者在里面边对着镜子边叫边自虐，最后把自己练成个虎背熊腰筷子腿的畸形。。而更多的人，则是办完卡去个3、5次后，便将其束之高阁了，这类人是健身房老板的最爱，比例大概在70％左右。

所以，千万不要一谈锻炼就非健身房莫属，在这样一个封闭空间里看着各种稀奇古怪满身臭汗的人发作实在谈不上是什么享受，也只有那些被雾霾逼得无处可去的人，才会把健身房作为他们的最后的选择，希望你我都不在此列！