人需要各种保养，跑步机也一样。再好的跑步机，如果不进行保养，使用寿命以及功能效率都会大打折扣。

如何对跑步机进行保养呢？

1、定期清洁跑步机。

一台肮脏的跑步机可能会导致其电机的各种小故障，比如会突然改变速度等，要经常清扫跑带两边暴露在外的地方，减少跑带下灰尘、杂物的堆积。要保证运动鞋干净，防止携带异物磨损跑步板、跑带。可用肥皂还有清洁布清洗跑带，不要使用清洁剂，并在每次使用完跑步机之后，擦干把手和跑带上的汗水。

2、定期使用润滑油。

跑带运转时，会跟跑板之间产生摩擦，如果不擦拭润滑油，会磨损跑带，甚至导致跑带跑偏，影响跑步安全。

建议：如果经常使用跑步机，建议每隔40天左右在跑带与跑板之间擦拭一次润滑油，确保跑步机的顺畅运转。

3、调节跑带

我们跑步时经常左右脚用力不一致，有时会出现跑带偏离跑板现象。为了更好的享受跑步运动，建议定期检查跑带状态，如发现跑带偏离，必须立刻将跑带对中调节到跑步机运转的最佳状态，以免影响跑步安全。

调节方法：如果跑带偏向右边，把右边的调节螺栓沿顺时针方向进行1/2圈的旋转，再把左边的调节螺栓沿逆时针旋转1/2圈就可以了。如果跑带偏向左边，反之即可。

4、对于液压杆的维护

为了让液压杆的使用寿命延长，要每月加固一次，方法是：使用扳手拧紧液压杆上螺丝，并使用润滑油润滑液压杆。

5、定期安全检查

跑步时，我们可能会遇到紧急情况，需要紧急停止跑步机的运转。因此需要定期检查跑步机的紧急制动功效，确保安全有效。

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（长按







































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