NO.1

首先你得知道妹纸几点去健身，

经常来个“不期而遇”，混个脸熟，

但千万不要贸然去打招呼。

更不要上去就说

“美女你好交个朋友吧！”

NO！NO！NO！

健身房里我们要阳光些奥！

NO.2

锻炼的时候最好离她近些，

比如相邻的跑步机，

同一个器械区！

你做什么她都能看到！

找机会跟她交叉使用器械！

如果需要，你可以绅士地

帮她把铃片调整到她需要的重量！

妹纸会骤然对你心生好感！

NO.3

在休息的时候

就可以简单聊几句啦！

“你练得真棒！”“你锻炼多久了啊！”

“你的动作很标准！”

一定要夸她奥！

千万不要自以为是的去指导她！

这一招对小白可以，

对天天混健身房的女神还是省省吧！

你懂得可能还不如她多，

一张嘴就暴露了自己的无知！

NO.4

尽量吸引她的目光

准备好自己最帅最酷最炫的动作，

比如公斤卧推！

练到最后几个动作一定要声嘶力竭，

超性感的透漏出一股男人的坚毅

和纯爷们儿的气势！

NO.5

尽量表现自己不但肌肉发达，

内心也很温柔，

还是个讲究礼仪的绅士，

这点很重要！很重要！

妹纸都喜欢强健的体魄下那颗温柔的心！

锻炼完一定要默不作声地吧哑铃放回架子上！

如果看到有别人乱扔的器械，

也一定把它们完好的都放回去！

这一招绝对是超管用！

你在妹纸心中的形象立马高大!

NO.6

依旧每天定时定点去锻炼！

和她“偶遇”的时候微笑着点点头，

尽量找到闲聊的机会，比如

看到她喝蛋白粉的时候，就可以问

“你喝什么牌子的蛋白粉？感觉怎么样？”

有没有个链接可以发给我看看？”

结果就是你很自然的加上了她的







































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