作者：陈炬1、好身体是一切能量的源泉这个似乎不用多说，但是也有不少误区。很多创业者把健身当做塑造好身体的第一选择，下班后跑个几公里，去健身房做两小时力量练习，结果把自己搞得精疲力尽，第二天上班浑身酸软。我觉得从能量提供的角度来说，决定身体能否稳定高质输出能量的3个最关键的因素是摄入、睡眠、锻炼。没错，吃排在第一位，锻炼只是最后一位。amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;imgsrc=amp;amp;amp;amp;amp;quot;







































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