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那这个冬天只能躺着胖吗？

答案当然是~不能！

其实聪明的网友们都知道

我们的身体对于不同环境下

体温调节动用的能量系统是不尽相同的

夏季需要降低体温

就需要分泌汗液和增加散热

消耗的大多是糖

到了冬天身体需要提高体温来保暖

这样一来就会消耗更多的脂肪

所以，冬天才是最容易减脂的季节！

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小编给广大网友们介绍一家

巢湖市区档次最高

环境最好的健身航母

健身器械全进口、室内游泳池四季恒温

锻炼区平米、教练团队个个肌肉型男

最主要的是还可以一对一私教

监督你瘦下来

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这是一家什么样的健身会所呢？

巢湖凌志健身会所（百大店）位于百大购物中心六楼，是巢湖市区设备完善、综合健身、私教健身、综合阳光操厅空间大，健身娱乐一体、家庭式健身俱乐部。

整个健身会所的设备全套进口器械，乒乓球馆，台球房，空中瑜伽馆，高温瑜伽馆，舞蹈房，百人单车，室内羽毛球馆，室内篮球场，拖幼区，健康餐吧等设施一应俱全。

先动起来

有氧运动除了能减肥瘦身以外，还能提高心肺能力、扛衰老、提高免疫力、治病强身，长时间的有氧运动更有利于脂肪的消耗！

冬季室内健身一定很受欢迎，跑步机的跑带相比柏油路更有弹性，对膝盖的伤害更小，优质跑步机的效果甚至比塑胶跑道还好，那些耍不动哑铃什么的小姐姐，完全可以在跑步机上挥汗如雨，燃烧你的卡路里！

锻炼你的肌肉

很多小哥哥来健身房就是为了锻炼一身超厉害的肌肉，专门针对胳膊和腿部锻炼。赶快来这里完成你的肌肉男梦想吧！

做个有力量的人

冬季的力量训练和平时的力量训练在项目上没有什么特别大的区别，但是唯一的不同就是需要注意次数和组数以及组间休息时间和动作间休息时间的控制。

冬天健身适合次数更少、组数更多、组间和动作间休息时间更短的健身方式,这个冬天做个有力量的人吧！

私人教练1对1授课

凌志健身会所还有非常专业的1v1私教课程，更加针对性的减脂塑形。全程一对一跟踪训练，胸肌、腹肌、肱二头肌、背阔肌一步到位！简直是型男靓女身材造梦场。

教练可以针对你的问题对你进行专业的培训。每一位学员都能享受私人教练的专业指导，根据每个人的条件量身定制训练计划，让不同程度的人都能学到相适宜的内容。

对于课程中的每个训练动作，教练都会先做示范，讲述每个动作的要领。初入健身房的菜鸟，教练也十分耐心地讲解，完全不用担心自己做不好！

属于你的格斗场

平时来自工作生活的压力太大，可以来这里好好宣泄一下！朝着沙包发发气，还可以锻炼身体，在格斗场上找到自己Superman的一面~

就算宝爸宝妈在这里都可以无忧无虑的健身，因为凌志健身会所为宝爸宝妈准备了托幼区！免去带孩子没时间的烦恼。

托幼区

-通知-

鉴于公司规划与定位

结合市场具体情况

凌志游泳健身百大店

从年10月28日

再次对健身卡价格合理上调

-营业时间-

9：00-21：30

-联系电话-

-

-商家地址-

百大购物中心6楼

本文为广告信息，解释权归品牌方所有

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长按







































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