我也是个胖子，特别是这几年久坐工作、作息混乱、喜欢吃宵夜，体重涨到斤，肚腩都顶到了胸口了，随之而来的，便是身体产生许多毛病，年纪轻轻的我，居然就拥有了痛风、三高等问题，这也让我不得不开始减肥，所以对于买动感单车还是跑步机，我还是有所了解的！

首先，动感单车对于关节的冲击较小，对于膝盖和脚踝的损伤风险较低，比较合适身体素质差、大体重人群。而使用跑步机的话，则对膝盖、髋部等关节的冲击可能会更大，所以如果体重过大，是不太建议使用跑步机的。

所以，对于我们这种大体重的，动感单车是个不错的选择。在这里，我也把我最近入手的这款野小兽Mini自发电动感单车和大家分享一下：

起初，我在挑选的时候是被它的颜值给吸引这的，白色的外观，简约时尚的设计，小巧精致不占地，移动起来也非常的方便。经过一番研究才发现，原来它的各项功能表现的也是非常出色的。

它拥有自发电技术，只要在使用的时候踩动脚踏板，就可以通过皮带盘带动飞轮转动，然后在带动无刷发电机工作，从而实现发电的。这样我们随时随地都可以使用，也不用特地找有插座的位置或者频繁的更换电池，更重要的是没有电线的阻挠，使用也更加安全。

这个自发电技术，是可以为智能旋钮屏和AI速燃环灯提供电量的！

首先是智能旋钮屏，它是有0-档磁控阻力可以调节的，不管女生或男生都可以轻松找到合适自己的运动强度。另外，我们在使用野小兽Mini自发电动感单车所产生的卡路里、里程、踏频、阻力、运动时长等运动数据都会显示智能旋钮屏上。

其次是AI速燃环灯，这是野小兽的一项创新科技AI色环，一共拥有白、蓝、绿、橙、红这5中颜色，分别代表着热身区、燃卡区、有氧区、无氧区、极限区这五种燃卡状态。其中蓝色和绿色代表燃脂效果最高，红色的极限区则可以锻炼我们的心肺功能。

野小兽Mini自发电动感单车的扶手上方设有支架，可以放平板，通过蓝牙连接yesoulapp，然后就可以跟着它的课程上课啦。它一共拥有8+大类课程，多节往期课程，可选从入门到专业的课程难度，不管你是新手还是老手，都可以满足你的需求。另外，每天都有6-8节直播课，互动式骑行运动，会让我们的燃脂过程变得更有趣、不枯燥！

其中，我非常喜欢它那个7分钟速燃课，可以让我们能够在短短的7分钟内快速暴汗，这种燃卡效率对于我们这种普通健身人员来说，效果是翻倍的。

值得一提的，它还有智能调阻功能，单车可自动实时同步课程里教练的阻力，这样我们再也不用手忙脚乱的去调节阻力，直接跟着骑就行了。

据我了解，国外机外壳的自发电单车，它们的电量也就仅可以供电路板使用，但是价格却要几万块，贵的离谱。而野小兽Mini自发电动感单车的发电功率会更大，可以供智能旋钮屏、阻力调节系统以及AI速燃环灯使用，价格却只要千把块，可以性价比是非常高的了。