据世界卫生组织的研究表明,体育锻炼是抵御亚健康和改变亚健康状态的最好办法,而跑步又是最直接有效的方式跑步是高效的有氧运动,长期坚持跑步的人,其心脏溶血量是普通人的1.3倍,肺活量多增1-2升,身体新陈代谢机能更强健身专家称,每天坚持跑30分钟,亚健康就可能远离身边

日前,全球创新领袖乔布斯与世长辞的消息让国人无比震惊他以无与伦比的才华,重新定义了全球it产业,但却积劳成疾,享年仅56岁

要成功,还是要健康?如果健康都没有了,又何来的成功抵制亚健康,注重健身锻炼的生活方式,已经被越来越多的都市人群认可

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然而,环境的限制、跑步的乏味使得很多人不能坚持,人们迫切希望能有一种便捷、省时、智能、时尚的跑步...

抵制亚健康首选跑步健身

在如今竞争激烈的中国职场,“健康”两字的地位被压缩到最小,“年轻时拿命换钱,岁数大后拿钱换命”的现象十分严重中国目前已成为全球工作时间最长的国家之一,工作时间超过8小时的高达90%据调查,中国89%的都市白领处于亚健康状态