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高强度间歇训练法,简称HIIT，这种方法在短时间高质量的脂肪和卡路里燃烧非常适合现代人的生活方式。通常HIIT10分钟的训练比在跑步机上连续跑一个小时还要有效。每个动作15-25次，休息30秒，男女不限。坚持30天，你会看到明显改变。 Step1 Step2 Step3 Step4 Step5 Step6 Step7 白癜丸价格在哪个价位区间北京治疗白癜风大概需要多少钱
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发布时间:2017-3-16 21:50:15 点击数： 次
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