事情发生在上个月22号，健身房监控画面显示，当天晚上7点40分25秒，这位身穿粉色运动服的女子小林在跑步机上出现身体不适，关闭了跑步机。7点40分53秒，女子重重摔倒在跑步机上。

（摔倒画面）见女子摔倒，旁边运动的市民和工作人员急忙把女子从跑步机上拉了下来。短暂休息后，女子在7点43分醒来，还和健身房的工作人员有短暂的交流，并喝下了工作人员拿来的糖水。8点08分，女子的丈夫来到健身房。8点13分，夫妻俩离开。

云鹏健身房张小姐：

后面到9点22分我们快下班的时候，我就打了电话给这个女会员，你这边好些了吗？她说好些了好些了，谢谢你们关心啊、电话就挂了，直到第二天警察过来调监控，我才知道这个人已经死了。

女子的死亡证明显示，她死于脑疝，也就是颅内出血。从健身房的监控视频中可以看到，她摔倒后是后脑勺先着地。对此，浙江省运动医学中心专家表示：这算是一个偶然现象。

跑步是一项运动，会引起特别是原发疾病的人，心脏、血液循环等疾病。运动可能会造成一下子心肌缺血，或者是脑缺血，或者脑血管破裂，可能是运动中造成破裂，或者抢救不及时，这是偶然的，不要害怕。

医学专家表示，跑步机都设在室内。适宜人群还是要以年轻人为主，特别是患有心血管、呼吸系统等慢性病的人群，最好不要用跑步机健身。

室内的话，氧呢，室内人多，运动多，可能存在潜在的氧的供给不够。一定要通风，根据每个人的个体情况，必须要做一个评估，健身过程中应该保持一个量不要超过负荷，还有要循序渐进。在承受范围内加量出现异常反应时，应该及时停下来，不要硬撑。

一般刚开始接触跑步机的话，双手先扶在这里，这往上加是速度，要慢慢往上加，不要一次性加很快。习惯后双手打开，走路时背部挺直，不要垫脚尖，收腹挺胸。

这是网络上的一则视频，这些跑步的人，因为对跑步机操作不当，发生了各种意外，有些甚至对身体造成了严重的伤害。专业的健身教练表示，每台跑步机上都有一个快速暂停按钮，这个使用一定要谨慎。

我现在跑起来，按的话，突然直接停了。我这速度是慢的，如果那些速度快的，突然暂停，惯性很大，会摔倒，还是要慢慢降下来。

教练提醒：在跑步机上跑步时候，最好不要带有线耳机，东西掉地后，不要立即去捡，以免造成不必要的损害。

主编：邵立威

编辑：于虹

来源：本台《市民监督团》记者何曼