现在义乌人越来越注重锻炼身体，下班忙完之后很多人都会选择在跑步机上跑跑步、流流汗。但是最近有市民听说跑步机用久了会伤膝盖，这是真的吗？

　　随着人们生活节奏的越来越快，大家只能抽空锻炼身体，“跑步机”算是最理想的健身器械了，不受天气影响，而且锻炼的时间和强度都可以自由掌握，那么常跑步对我们身体有哪些好处呢？

　　除此之外，跑步还可以释放一些来自生活和工作上的压力，汗流浃背过后让人轻松愉悦。但是网上有这样一种说法：常在跑步机上跑步会损害膝盖。这种说法靠谱吗？我们一起来看视频～

看来跑步机也要用对才行，不然会适得其反，你都用对了吗？长知识的小伙伴点个ｚａｎ～

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