小技巧跑步被狗追咱们也不怕_跑步机用途_跑步机

女子马拉松世界冠军的保持者paularadcliff曾在摩纳哥进行跑步训练时被狗咬伤，街跑难免要穿越各种场景，与在健身房里和跑步机谈恋爱不同，现实中的街道总能随时提出问题考验智商，除了避免过往行人车辆之外，狗狗的热情绝对可以让每一个跑步者倍感压力。试想一下，在你跑得面红耳赤时，发现一条狗正在向你狂奔而来，换做是谁恐怕都不能淡定。如果你也有过跑步的经历，你就很有可能会拥有属于自己的“被狗追赶的故事”。“

但至少应对被狗追的解决方案还是不少，这时候请先保

持镇定，我们为大家准备了一系列方案来解决问题。

”step1：No作Nodie通常情况下，犬类会对突发动作产生本能反应。跑步的速度足以让犬类产生警觉，不管初衷如何，防御性反击属于狗狗的条件反射，也就是说，狗狗产生追踪行为属于正常现象。所以当发现狗在追你的时候，千万不要以为它疯了，它很可能只是对你作为一个移动物体表现出极大的兴趣。试图通过拼命狂奔来摆脱狗的追赶不是好办法。相反，你跑得越快它追得越快，要记住：正常人的速度是无法与狗抗衡的。step2：要有正确的躲狗姿势正如Step1所言，很多情况狗只是对移动中的物体产生兴趣。你要做的第一件事，就是放缓脚步，从奔跑状态变成走路，再变成静止，期间不要与狗正面对视，以免让狗误判你的眼光为挑衅行为，但不让它离开你的视野范围。大部分情况下，狗的注意力很难持续在一件事物上，只需要保持缓慢移动远离它，很快它的注意力就会转向其他地方。你必须战胜自己的恐惧心理，很多时候由于小动作太多也会被狗狗识别成挑衅行为。你要做的是尽量表现出“人畜无害”，如果它仍执着的接近你，并在脚边不停徘徊，那么恭喜你，说不定这只狗狗喜欢你。当然这时候也可以假装成路人，一动不动的坚守自己的位置，让狗狗明白你站的地方是你的地盘，只要不临阵逃跑，狗狗基本上很快就会对你失去兴趣。Step3：善用道具但遇到过分执着，且来势汹汹的狗狗，召唤它的主人牵制它是最有效的方法，但这个过程需要一定的响应时间（根据主人的反应来判断），这时候使用道具则变得很有必要。曾经有同学提议出门前多带些火腿肠，在增加负重锻炼肌肉的同时，还能在遇到狗狗时展开转移注意力的攻击方式。事实上这个用随身道具来吸引狗狗注意力的做法思路相当正确，但携带火腿肠一类的食物未免有些夸张，很多时候你只要将手中的水瓶，护腕，眼镜，跑步用的臂带或者腰包扔出去，都有机会吸引狗的注意力。如果狗主人不在现场，并且你发现除了逃跑别无他法的时候，尝试将水瓶中的水泼出，产生驱逐效果。在不奏效的时候，尽量寻找地形复杂的线路逃离现场，千万要记住，在没有任何道具辅助下跑直线，你的速度永远会比狗慢。你可以尝试攀爬到狗狗够不着的墙头，或者寻找向下的台阶，对于一些狗狗来说，下台阶是极大的心理障碍。你也可以选择在奔跑中忽然下蹲，然后再逃离到安全区域，让狗狗以为你要展开进攻而在一瞬间产生迟疑。切记在遇到两条狗以上的追逐时，千万不要以为街坊领居的扫帚能充当打狗棒的效果，狗狗的社群本能会让两只以上狗的攻击变得更有效率，同时也会让狗的攻击比平时凶猛一倍。Step4：被狗咬伤之后

让我们把事态扩展到最坏的情况，如果前面的所有方法均无效果，且狗狗已经扑上来，请立即抱头蹲下，让自己的喉咙、面部和腹部等重要部位确保安全。这时候也别顾什么形象，赶紧大声喊救命，以吸引附近的人来帮忙。

在附近的人群将狗狗赶走之后，你要做的就是及时处理伤口，第一时间用肥皂等碱性用品清理伤口，并同时用温水清洗。在临时处理过后立刻到最近医疗机构就医，以免受到感染。在现场你需要做的还有记住狗狗的特征、去向，与主人进行交涉或反应给当地机构，以免产生更多的受害者。

StepLast：选择热门跑线基本上不选择人烟稀少的郊区跑步，以上的方式足够应付各种狗狗。在绝大多数情况下，狗狗还是热情且友善的动物，你要做的只是在短时间内让它对你失去兴趣，而不是发生冲突。如果多次在同一地点遇到被狗追的情况，则需要考虑换个路线，基本上本地跑团都会总结出一系列热门的奔跑路线，所谓人多力量大，这条线路上的狗狗基本上对跑者是见怪不怪的态度。文章最后，我们诚挚的奉上跑步时遇到猫的攻略，以备不时之需：放心，猫不会理你的。本平台是沈阳体育产业集团有限公司公众信息平台，致力于促进群众体育与竞技体育全面发展，加快体育强国建设，不断满足人民群众日益增长的体育需求。

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