不知道从什么时候，朋友圈中越来越多的人晒跑步里程、晒自拍，在群里进行打卡。悦跑圈等APP成为每个人手机中的装机必备，不知不觉进入全民跑步时代。连杜海涛都通过三个月的打卡，成功瘦身，朝着”高富帅“大踏步的向前迈去。

我认为，当你跑起来，收获的不仅仅是拥有更健硕的身体，更多的是对生命的思考和心灵的洗礼。所以说在跑步时能成为自己的神。

万事开头难

我跑步的之前，面临过许多问题，首先要克服就是懒。上大学之后，我和床谈起了旷日持久的恋爱，运动机会越来越少。那时的我是能坐着就不站着，能躺着就不坐着。

毕业时，身材直接不忍直视。身边的长辈、朋友都说我该减肥了，都让我去家附近的操场跑步。有的还直截了当的说，我再不减肥就真的没人要了。但是我怕坚持不下来，怕冬天太冷夏天太热，怕累，就一直没行动

为了督促我减肥，老妈拽着我一起跑步，我内心是拒绝的。终究是架不住老妈的死缠烂打，开始跑步。跑过后，发现自己爱上了跑后大汗淋漓的放松，爱上了身体变得轻盈的感觉，爱上了跑后心情放松的愉悦。之前的担心也都不再是问题。

开始任何新的事情都不容易。你需要付出众多的时间和精力，有时甚至想过要放弃。但你会发现，一旦开始，你就会爱上曾经拒绝的东西。

小决定的重要性

生活中的每一个小决定会对你性格和精神品质的塑造产生重要的影响。进而会对你人生长远的成功和生活的轨迹产生极其微妙的影响。

拒绝美食的诱惑，挣脱床的枷锁，对一个懒癌晚期患者来说，看似是不可能完成的任务。寒风刺骨或者雾霾严重时，想要出去跑步看似很难。

但当我作出决定：继续跑时，我发现这些没并有什么大不了的。时间长了，感觉自己腰上的游泳圈小了，身体不像原来那样容易腰酸背痛了，心态也比原来更加的开朗。

在接近目标和完成目标时，你总会遇到不少障碍。但不要着急，也不要放弃，耐心思考做出小决定，该来的总会来的。

每个人都有自己的极限

刚开始拒绝跑步，是因为自己无论在距离上还是速度上，简直分分钟被秒的节奏。也担心超重的身体对膝盖和脚踝产生损害。

刚开始的时候，知道自己的承受不了过大的运动量。所以并不







































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