除了跑步机之外，也有不少人会选择椭圆机来健身或者减肥，不管是哪一种健身器材，都有其存在的道理。

但是目前来看，椭圆机的相关信息非常混乱，究其原因，是关于椭圆机的品牌介绍还是比较少的，我想这只能依靠朋友推荐或者搜索引擎搜索“椭圆机品牌”的相关信息。但是由于这些信息并非专业人士写出来的文章，可想而知，介绍的内容可信度就不高，可能带有利益输送。如果不幸买到劣质的椭圆机，不仅不能减肥或者健身，还有可能影响到您的安全，这可不是危言耸听。

在揭晓十大品牌之前，我先来看看椭圆机健身的优点是什么！

好处1:有着较低的运行压力的接头

曾有几项研究结果得出，是美国米苏力在大学里有做测量氧的利用，心脏率，乳酸形成，表示在做一个椭圆形的运动的时候在很大的程度上面能够降低对关节的压力的伤害。

好处2:增强弱的肌肉组织

有做过一个比较肌肉活动程度的模式，如腘绳肌和四头肌在水平面上运行的时候，在跑步机上走，固定椭圆机和自行车。研究结果是椭圆机的运动效果比任何的一种运动方式效果都更加的明显，对肌肉的协调性更加的有帮助

好处3：对弱肌的针对性很有名

在椭圆机上训练椭圆的走路，能够很好的刺激外臀部肌肉和屁股的肌肉。很多很多的运动员和健身爱好者们就好像是窝在沙发上面的土豆一般的，想要它们变得强大的话，很多的事例都证明，椭圆形的教练就好比一个敲门砖一样的！

好处4：核心肌肉与上半身的利用

椭圆上面的运动包括了很多个的方面的比如是肩部、胸部、手臂、三头肌与二头肌的锻炼。在这些运动的方面的同时又能够锻炼下半身部分的心血管的训练。而且在椭圆机上面站立的姿势成椭圆形状会使得更大的方面的核心肌肉，能够调整姿势与增强平衡力的锻炼效果了。

好处5:体积小占地面积少

椭圆机是一款能够移动的健身器材，假使家里面积不大的话，选购家用椭圆机是一个很不错的选择呢！

好处6:可以最大的程度上强化训练效果

有一个很有意思的研究的结果得出，在做一个椭圆形的的运动轨迹的时候，训练的步幅长度的加长，就会有更多的热量给消耗掉，有没有一个长的椭圆轨迹的步幅是能不能够最大化的减掉脂肪，消耗卡路里的效果前提！

以上的好处说的有点专业，其实就一句话，椭圆机健身还是不错的。

那么椭圆机品牌那么多，我该怎么选择呢？椭圆机有哪些品牌比较好呢？下面就列举出目前市面上常见的几个大品牌供大家参考，排名顺序不是固定的，但是浮动不大，整体就是那种趋势。

一、Sole/速尔椭圆机：

速尔本来可以放在第一，第二位的，但其走的一直是高端路线，价格不是一般的贵，土豪当我没说。上海尚体体育发展有限公司，知名跑步机品牌，专注于有氧器械的生产与研发，追求高品质健身器材的首选品，SOLE也被誉为跑步机中的"宝马"，成为追求高品质健身器材的首选品牌。

二、岱宇dyaco椭圆机：

岱宇(上海)商贸有限公司，世界健身器材业领先企业之一，跑步机行业领先品牌，产品在客户市场备受推崇和青睐;主要产品包括电动跑步机，椭圆机，健身单车，飞轮单车，飞轮椭圆机及摇摆铃，T寇健腹器等。

三、乔山椭圆机：

乔山家用椭圆机的均价是-，当然一些高端的机型价格也是上万的，比如说一些商用椭圆机。

四、爱康椭圆机：

美国爱康（ICONHealthamp;Fitness,Inc）总部位于美国犹他州，其前身为年成立的Weslo公司和ProForm公司。经过近40年的经营，美国爱康如今拥有成百上千个健身器材方面的专利和注册商标，在全球范围内拥有名以上的员工，是一家专业的健身器材跨国企业。

五、舒华椭圆机：

价格也是跨度比较大，从多到2万多甚至是3万都有，家用椭圆机的均价在-左右产品种类比较丰富。

熙熙总结：

以上我只列举了五个品牌，这五个品牌足于让大家选半天了哈，不过还好，都是一比较知名的品牌，这几个公司专业生产各种健身器材，大家可以信赖的，其实还有一些，在这里就不再列举了，以后有空会详细说说大大小小的品牌。

如果有兴趣了解的朋友，可以搜集一些资料或者问专业的人士了解一下，总之，我们的身体健康是根本，好的健身器材是基础，再加上好的执行力，效果一定不差，当然也不要因为健身器材而放弃。

以上大家根据自己的经历能力选择一款自己喜欢的吧。点击“阅读原文”







































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