夏天来了，天气越来越热，湿度也很高，气压也比较低，但是，为了保持有氧能力和运动水平，还是得坚持跑，此时，建议大家把户外跑步换成室内跑步机跑步。

很多跑友可能要说了，户外跑有GPS定位，测得的距离、速度数据比较准确，还可以看到跑力指数和训练指数，了解自己目前的水平和状态，室内跑能看到这些数据吗？准确吗？

室内跑步

在原有功能中，要想测试跑力指数和训练指数，需要开启户外跑步，在有GNSS定位信号的户外进行运动，才能获得或刷新跑力指数。

在室内跑时，由于手表无法获得GNSS定位信号，这时运动速度或距离的计算，就需要通过加速度传感器实现。手表会通过加速度传感器检测跑步时的动作频率和特征，间接推算出速度或距离结果。

想要检测的速度或距离信息更加准确，有个小窍门：在完成室内跑（室内跑步模式）后，手表会显示距离校正选项，可以用跑步机的距离作为参考，校正手表的距离值。

在后续开启室内跑步运动时，对速度和距离的计算就会将之前校正的数据作为参考，让你的数据更加准确。

如果您经常戴手表跑步，可能会

欢迎转载,转载请注明原文网址：http://www.sjzhendao.com/pbjyt/23518.html