【夏天运动提示】在跑步机上慢跑了40分钟

在跑步机上慢跑了40分钟，10岁男童纪钧重度中暑晕倒。经诊断，他患上了“热射病”，全身肝、肾等多个脏器衰竭，医院的重症病房。钧钧的情况有所好转，肝功能正在一点点恢复，但目前仍未脱离生命危险。“只是在跑步机上跑个步，咋会那末严重呢？

“劳力性热射病”，属于重度中暑。夏天在户外从事高强度劳动或剧烈运动的人都有可能得这类病。10岁的小男孩得“劳力性热射病”，医生说还是第一次遇到这类病例。

据介绍，每一年7、8月份是中暑多发期，又正值孩子暑假。

儿童中暑大致分三种：

1.热射病，是在密闭环境下闷出来的，大多表现为头疼、头晕、口渴，心跳加快，严重者会昏迷；

2.日射病，在烈日的暴晒下引发的，容易出现昏迷及抽搐的症状，但体温常常不太高；3.热痉挛，身体大量出汗，体内大量盐分流失，致使血液中钠含量偏低，容易引发腿部乃至四肢痉挛。若不给予迅速有效的医治,可引发抽搐和死亡,或永久性脑伤害及肾脏衰竭。

大量出汗后要记得补水，以少许屡次为好。

但不能单纯地补水，要同时补充一些无机盐，否则，补水多了，会冲淡血钾浓度，而且，补很多，排出的多，会加重钾盐的丢失。

可以喝一些含有钠钾元素的运动饮料，但饮料不能太甜。

饮料如果含糖量太高，会使血糖迅速升高，进而造成血清钾的减少。另外，夏季，可以多吃含钾高的食品，比如豆类、水果和鱼类等。

事件来源：楚天都市

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