这样玩椭圆机旁边的妹子才会主动加你微信_跑步机质量_跑步机

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在所有的有氧器械中，椭圆机大概是最遭人嫌弃的一种。

它看起来实在太无聊而且据说燃脂效率也不高。

但是它也有自己的优势，比如椭圆机上提升心率的速度要比跑步机快。在改善人的身体健康方面，椭圆机也不熟跑步机和楼梯机。

更重要的一点是，健身房里用椭圆机的妹子要多过汉子！

其实任何器械的使用效果都跟使用方法密切相关，正如那句古老的名言所说的：

时间长短不是最重要的，活好才是最重要的。