春节假期已经过去，大多数朋友都已经正式回到工作岗位，开始了新一年紧张而又充实的生活。不过虽然春节已经过去，但是春节过后留下的不少“后遗症”却令不少人陷入惆怅，“每逢佳节胖三斤”，春节期间家人团聚，各种好吃的美食免不了让大家在吃吃喝喝中体重逐渐涨了上去。

春节虽然开心的过去了，但是看着肚子上粗了一圈的肉却让不少人开始发愁，节后如何减肥相信会是大家共同面对的一个问题。虽然已经立春，但寒冷的天气仍会持续一段时间，室外训练变的相当不现实，尤其是对于北方的朋友们来说更是如此。所以不少朋友都进入健身房挥汗如雨。

不过也有些朋友可能会有这样的一个问题，以往室外每天跑几万步并晒到朋友圈不仅能收获大量赞，还能增加自己坚持下去的动力，但是在健身房的跑步机上跑步时无法解决手机

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