“男人病”秋季多发需警惕

防衰：多饮水多排尿

　　入秋天气变冷，正是人体阳气收敛，阴气潜藏体内的时候，所以秋季养生离不开养收二字。而具体到房事，就是休心养性。来自仁济医院、411医院、第一人民医院的临床数据表明，近来医院男科除前列腺疾病的患者之外，比较常见的还有性功能障碍的患者。后者一般需要进行临床医治，而前者则需要平日的保健和预防。

　　上海411医院男科主任白迎堂教授指出，前列腺病发的缘由主要是患儿童白癜风的原因者不注意个人卫生，不良生活方式引发尿路的逆行感染。而由于围绕在前列腺腺体外的纤维脂质包膜非常坚韧，使得药物很难穿透前列腺屏障，而致使前列腺炎的难以治愈。另外，他还提示市民，秋季气候比较干燥，致使人体排尿减少，尿道得不到正常的冲洗而致使发病率的增高，所以市民在秋季应注意多饮水，多排尿。如果有尿频、尿急、尿痛、排尿不顺畅等症状应尽快就诊，以避免使炎症转为慢性。

　　防燥：朝盐水晚蜂蜜

　　进入秋季以后空气变得干白癜风治疗燥，中医有秋燥伤肺之说，呼吸系统疾病如鼻炎、咽炎、支气管炎、哮喘、支气管扩张病发增高。我国民间有春夏养阳，秋冬养阴之说，秋季阴盛于外而虚于内，若不能养阴易生热病，就是我们老百姓说所的上火。

　　防秋燥有妙招，455医院痔瘘科主任夏忠建推荐朝盐水，晚蜂蜜的养生防病法：早上空腹喝一杯凉的盐水，晚上睡前喝一杯温的蜂蜜水。清水在体内流失比较快，因此虽然我们不停地喝水还总觉得口燥唇干，但如果捏一小撮食盐放入水里搅拌一下再饮用可以减慢水份流失。另外，蜂蜜有清热、补中、解毒、润燥等功用，常常食用对肺病、高血压、痔疮、动脉硬化、神经衰弱等有一定的预防和疗效。

　　防膘：巧搭配摄粗粮

　　秋季气候干爽，汗液减少，睡眠时间增长，为了迎接寒冷的冬季，机体会积极地贮存脂肪，因此一不小心就会发胖。对很多已日渐发福的男子来讲，体内脂肪的积累不但有碍美观，而且容易引发高血压、高血脂、动脉硬化等多种疾病，这对本身肥胖者来讲更加危险。为了保证体重正常，应注意作息公道、多吃蔬菜水果润肠通便。在饮食方面可以选择热量少的粗粮，如玉米、红薯、土豆、薏米和豆类。

　　对男子来讲，还可以多吃海鲜等高蛋白和海参等滋阴补肾的食品。另外，定期热水坐浴、补充维生素、加强体育锻炼，也可增强免疫功能，提高抗病能力，但是不要使用高于40℃的热水坐浴消炎，否则易致使精子损伤。