题记：之前写过一期文章，主要是讲操场跑步绕圈的事情，在我提出大多数人不喜欢绕圈跑步的时候，也引起了共鸣，不过还有些人给了我一些建议，认为还有比操场绕圈跑步更让人讨厌的事情，那就是在跑步机上跑步，其实想了想，的确是这样，真正喜欢跑步的人，在天气情况允许的情况下，一定会选择户外跑步，不过在健身房拍照的灯光效果的确要好一些。

我认识很多的跑友，在西安市这个地界，大致可分为五个片区，这五个地方由于具备得天独厚的跑步条件，所以跑者比较集中，分别是：三桥片区、大明宫片区、曲江南湖片区、长安公园片区以及浐灞片区，因此我们经常能在短视频平台上看到这五个地方的跑者比较多，尤其以大明宫片区，被称为跑步圣地，这里的跑者不光帅气漂亮，而且实力都很强，同时一圈近8公里，而且路面有起伏，是拉练的最好场所，而每天晚上的六点半以后，这里的热闹程度绝对是你无法想象的。

其实除了雾霾天气，哪怕是下雨或者下雪，很多跑者依旧会坚持户外跑，这种精神虽然不提倡，但的确令人钦佩，而对于一部分人，她们会选择“躲进”健身房，在跑步机上跑步，由于柔软的触面，她们也会跑得比平时更快、距离更久，如果说前者去跑步机跑步是无奈之举的话，而后者就是故意为之，从跑步一开始，就是在跑步机上跑步，不过跑步的数据的确很好看，但是我认为这就失去了跑步真正的意义，在此也是真诚的给大家做出“警告”，在条件允许的情况下还是要远离跑步机。

跑步机虽然比路面更柔软，看似对膝盖更友好，但是跑步机上跑步的速度会比路面更快，所以总体来说，两者是不相上下的，与此同时，户外的空气要更好，跑步机一般都在室内，空气流通不行，很多人去健身房跑完步，直接换衣服洗澡回家，这也很不科学，跑完步只有在身体凉下来以后才能洗澡，总之，跑步机上我能找出一大堆的弊端。而且一般在健身房跑步的人，的确让人赏心悦目，这一点是路跑无法比拟的，而当你真正踏上跑道的那一刻，你会发现很多志同道合的朋友，而且晨跑的效果更好，但是你见过几个健身房六点开门？远离跑步机，让自己走向跑步快车道。