：最近，娱乐明星一窝蜂地涌向跑步，其中不乏小S、贾静雯等明星，跑步已然成为最cool的瘦身运动。要知道，跑步减肥不仅是一种简单易行的运动，还被大家公认为不错的减肥方法。而且跑步不仅仅有减肥塑身效果，更重要的是可以练就一身的好肌肤，看上去更健康，更散发魅力，身在闹市快节奏的我们，不是正需要这种精神食量吗？那么，问题来了，究竟是室外跑步减肥效果好还是跑步机的呢？今天对这个大家比较







































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