“我在武汉，一座正处于风口浪尖的城市...，

封城第八天，学会了如何给跑步机上油。”

跑步带和跑步板之间的摩擦力对电动跑步机的使用寿命及性能影响很大，因此需要定期给跑步机涂润滑硅油。昨天跑步机跑了5公里，过程中发现跑步带会发出异响，通常来说，发出异响的原因有二，其一，是由于转动轴老化，需要润滑。其二是因为机台螺丝松动，需要拧紧加固。经排查原因，找来硅油对其进行涂敷。

（昨晚小跑的数据，为武汉加油）

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跑步机专用油的介绍

基本信息：

熔点：-50℃

硅油具有卓越的耐热性、电绝缘性、耐候性、疏水性、生理惰性和较小的表面张力，此外还具有低的粘温系数、较高的抗压缩性、有的品种还具有耐辐射的性能。

产品性能：

1.无毒、无味、无刺激、无污染。跑步机润滑油与外界物体不发生任何化学反应，对人体无伤害,对肌肤无副作用。

2.清洁、不沾灰、防静电。润滑油能有效的防止跑步带在运行过程中产生的灰尘进入，保持跑步机内部清洁性。

3.良好的过滤，保证跑步机润滑油的清净性及使用后的冷却性。

4.耐高温、黏度高，不易挥发。

（跑步机专用硅油实拍图）

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跑步机上油

使用方法：

1.掀开左侧跑步带，将硅油沿跑步带方向倒在跑步板上，控制用量为10ml。

2.右侧同左侧一样操作方法。

3.将跑步机通电运转3km/H以内，人站上去随着跑步带一起与运动，用脚有意识的踏压跑步带下涂油硅油的区域，使其在跑步板上散步均匀。

使用频率：

1.轻量级使用用户（每周使用低于3小时）：一年一次；

2.中量级使用用户（每周使用低于3-5小时）：每6个月一次；

3.重量级使用用户（每周使用超过3小时）：每3个月一次。

产品作用：

1.具有润滑作用，减小跑步带和跑步板之间的摩檫，保护跑步板表面的耐磨涂层，延长跑带、跑板的使用寿命；

2.减少跑步机的电能消耗，减少阻力，减轻马达的负担，使线路板不易损坏，延长电机寿命；

3.预防故障，增强跑步机的耐用性和安全性；

4.减小运动时产生的噪音，让用户在运动时更流畅。

注意事项：

1.切勿随意使用非专用普通润滑油：随意使用劣质润滑油会损坏跑步机带原有的油膜，从而对跑步机的维护造成不良影响，缩短其使用寿命，增加跑步机维修费用，造成您的额外负担。

2.切勿把跑步机润滑油喷洒在跑步带表面上及地板上：由于跑步机润滑油黏度高，不易挥发，提炼精度高，质地细腻，润滑作用极佳，若不小心喷洒在跑步带表面或地板上应及时清理干净，防止意外的发生。

3.请勿过量使用跑步机润滑油：不可过量使用，防止摩擦力太小导致跑步带和传动滚筒之间打滑影响正常使用。

4.勿把跑步机润滑油喷到除跑步带内侧以外的地方：马达、线路板等内部精密的设施不能使用该产品，如不小心接触，则应立即清理干净。

5.应于常温下密闭储存于干燥通风处，避免与酸、碱类物质接触，放置儿童不宜接触处的地方，按非危险物品储存、运输。

6.本润滑油对皮肤无害、但不可食用，若不小心溅入眼中，应尽快用清水清洗，医院就诊。

（SH-A型家用跑步机，购于淘宝舒华旗舰店）

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跑步机常用信息代码总结

具体指引详见《SH-A安装手册》

封城第八天，宅家锻炼，为武汉加油！