序

椭圆机又叫太空漫步机，是健身房常见的有氧设备，与划船机、跑步机及动感单车合称四大有氧器械，因为椭圆机的设计与运作原理，整个过程安静且平缓，对膝盖保护较好。而近期出现一款新型椭圆机，把前置扶手换成了两根飞力士棒，除了节约了不少空间外，能更有针对性的锻炼臀腿、更加具有爆发性，这些特点让它开始在网络快速走红，别名翘臀椭圆机。那本文我将与小树教练一起，试试新型椭圆机的效果是否真的有翘臀效果，以及到底如何使用，才能发挥它最大的作用。

本文出镜教练为人称“广西赵又廷”的小树教练~要知道的是，所有的运动过程都是痛苦的，五官都会因此而扭曲，再帅的人都会变得狰狞起来，都是实际发力实拍，请大家不要对表情管理有过多的评价~以上是相对正常照片一张，用来做颜值定位！

产品特点

前驱：效果更佳

新型椭圆机把传统的随动扶手与固定扶手去掉，替换成了两根飞力士棒，用户在使用椭圆机时，飞力士棒提供的支撑是很小的，因此会把更多的力量集中在臀腿上，让臀腿更加集中发力，锻炼效果会更好。

目前市面主要是两种形态，一种前置一种后置，左边两款产品尺寸相近，都是后驱（后置飞轮，下同）的产品，麦瑞克是前驱（前置飞轮，下同）的产品。

前驱产品可以放置的飞轮更大，阻力更强，后驱的飞轮尺寸有限，阻力小。臀腿本身的力量是极大的，一般后驱的机器都比较小，远不如前驱来有效。此外在发力感上来说，前驱在踩踏的时候，臀腿的发力感会更加明显一些，所以尽量买前驱的机器呀。

而价格上，两款后驱型的产品居然还不便宜，相比麦瑞克这款前驱型的价格差别巨大。

技术核心1：双阻力+飞梭

产品到手开箱不需要组装，椭圆机出厂就安装好了，取出两根飞力士棒插入前面的插槽，插上电源就可以使用了，非常方便。

前置飞轮5.5KG，在传统椭圆机来说属于偏小的飞轮，如果单纯以这个飞轮的物理阻力来锻炼，就太入门了，麦瑞克通过加上电磁阻力结合的方式大大提升了阻力级别，并提供了32档阻力调节。

此外这款机器也采用了麦瑞克旗舰配置的飞梭按钮，这款按钮通过按与旋转的方式进行操控，手感非常顺滑舒适，相较于普通机器按键式的操作，飞梭按钮既时尚又便捷。

双阻力与飞梭按钮是这台机器的硬件核心。

技术核心2：超燃脂APP+智能调阻

而麦瑞克的超燃脂APP则是这台机器的软件核心了。麦瑞克几乎所有的设备都是可以链接超燃脂APP进行使用的，在超燃脂APP中有各种器械的教程，从入门到进阶的级别都覆盖有。而且每种器械都有不同的教练可以选择，课程有直播课、录播课两种。在上课中会员是会有排名对比，让大家可以知道自己处于什么级别的水平，也可以冲击排行榜展现实力。

上课的课程中不同的进度都会有不同的阻力要求，传统设备需要大家每一个环节都进行手动调节，如果有较多的阻力变化整个课程就要调节许多次。而麦瑞克但凡旗舰级别的设备，都会具备一个智能调阻的功能，所有的调阻环节都是由APP联动设备进行调节，我们只需要全程

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