点击上方「私人教练o张行」即刻 　　跑步机伤膝盖是真的吗 　　关于“跑步机伤膝盖”的问题要一分为二地来看待。科学使用跑步机不会伤膝盖，但使用方法错误则容易损伤膝盖。主要有以下几个方面的原因： 　　1.速度：跑步者跟不上跑步机的节奏容易损伤膝盖。 　　若跑步机的速度是6公里/小时，一般的人刚刚开始的时候体能比较好，能够跟上这个节奏，但是到后来，体力慢慢不支，就很容易跟不上节奏，这样就容易损伤膝盖。 ...

哎卧槽？怎么越来越快呢！？看我还会大跳，看我没病蹦两下！飞奔吧！我的汪星人！！这跑步机不都小意思么！两只柯基在跑步，艾玛萌死啦！！一开始还以为谁家的熊娃娃活过来了...上面上面有好吃的，谁也别拦着我！呵呵，你们都弱爆了...好恒健身连锁（昆明）金阶店：昆明市民航路融城金阶A座4楼（官渡森林公园对面）-云纺店：昆明市环城南路云纺新天地（家乐福云纺店4楼）-启鸿店：昆明市昌源中路启鸿假日城市K—15号 ...

跑步机减肥效果好吗跑步机瘦身要诀去健身馆做健身运动减肥可以避免室外的防晒问题，以及因为下雨天之类的不好天气的阻碍而耽误，不过，室内运动健身减肥也是有方法的，例如，使用跑步机减肥你真的用对了吗？很多人都问：跑步机减肥效果好吗？其实，如果你的效果不好就可能是你用的方法不对！为大家总结了跑步机减肥瘦身要诀，大家就一起来看看！要穿对跑步的衣服还有什么穿不对的吗？跑步机上的服装和户外跑可是有所不同的哦。在户 ...

用跑步机玩GTA5什么感觉健身娱乐兼得[中关村在线健康频道资讯]如今GTA5在国内火的一塌糊涂，笔者身边很多“侠盗”都已步入抢劫的大军。这款游戏的亮点在于其真实性，能满足我们日常生活中很多想干而不能干的事。虽然在PC端上，但很多玩家除了用键盘操作外，还会选择手柄来进行游戏。但是现在用跑步机也可以进行GTA5这项游戏了。比较火的GTA5（图片来自百度）首先用OculusRift虚拟现实头盔连接PC来 ...

很多人都在争论，跑步到底是户外好，还是跑步机上效果好?哪种更减肥?让我们先来看一组测试数据，这是由一名志愿者提供的，在健身房和室外跑40分钟，消耗了多少卡路里。测试中用的是HIIT测试，也就是早运动中穿插高强度运动。现在看一下数据，户外和跑步机，跑相同的公里和时间，消耗的卡路里为大卡和大卡，几乎一样，消耗的体重都为0.6公斤，也一样，那么基本可以判定两个环境下跑步的效果应该是不分上下，那么这次测试 ...

　　妊娠纹，现在新生的妈妈美丽自信的一根软肋。很多妈妈生完宝宝后，腹部会留下妊娠纹，严重破坏了身体的美观。从而对家庭生活或多或少产生一定的影响。有的女性因为修复妊娠纹的手术费用太贵，所以放弃手术。在这里，美腹丽人小编为爱美的女性提供几个消除腹部妊娠纹的好方法。产后妊娠纹变淡　产后的妊娠纹可以除去吗？多数专家认为，生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议产妇可以在家做一些简单的运动(例如：抬腿运动 ...

思想坦克推荐机器人现在也要搭顺风车了，将开始自己的梦想之旅。专家说机器人市场会改变就业，低技术蓝领渐渐被机器人取代，机器人下一个目标将会怎样，会超越人类，这将会是人工智能PK人类？今日热门机器人也搭顺飞车，美国人民不同意7月17日，一只名为HitchBOT的呆萌机器人踏上旅程，正式开始了自己的梦想之旅。它的目标是，在好心陌生人的帮助下，搭乘顺风车横穿美国。这个小伙计是由一个加拿大的研究团队制造的， ...

中德Z-76B豪华商用跑步机日常维护小窍门！该电动跑步机采用进口专用跑带,由绵纶复合材料特殊生产工艺制做而成,具有摩擦系数小,抗拉伸强度高,噪音低等优点,跑板则采用了独有的双重减震系统.最上层的脲醛树脂板面光洁度高,超强耐磨,使得运动更加舒适,流畅!机器脏物较多或润滑油减少时，会引起跑板与跑带磨擦系数增大，负载输出功率增大。因此可能会导致跑板，跑带表面严重磨损，（电机，变频器，辊筒，电机皮带等）整 ...

很多人都在争论，跑步到底是户外好，还是跑步机上效果好?哪种更减肥?让我们先来看一组测试数据，这是由一名志愿者提供的，在健身房和室外跑40分钟，消耗了多少卡路里。测试中用的是HIIT测试，也就是运动中穿插高强度运动。现在看一下数据，户外和跑步机，跑相同的公里和时间，消耗的卡路里为大卡和大卡，几乎一样，消耗的体重都为0.6公斤，也一样，那么基本可以判定两个环境下跑步的效果应该是不分上下，那么这次测试是 ...

跑步机上现在有很多的数据显示，但是很多使用者都不知道这些数据所代表的含义，却不停的在跑步机上健身，往往都不知道自己的健身效果是否达标，就知道埋头苦干的运动，如果按照跑步机上的显示的健身数据进行科学的的定制健身运动，那么我们的健身效果如愿以偿。跑步机可以说是健身必备的健身器材之一，不管你是在健身房健身或者是在家里健身，基本上都离不开跑步机的使用。可是你确定你真的会正确使用跑步机吗？就算你知道跑步机的 ...

最近婚讯不少，大众点评和美团在一起了，晓明和baby在一起了。小WE姐忍不住也要来凑个热闹，今年的WE大会也要好事成双！一天两场活动，让你们从早玩到晚！创新场+探索场烧脑8小时，hold得住？上午创新场——8个先锋项目，国际创新团队同台PK。下午探索场——10位思想大家，前沿科技跨界分享。大会安排/11/8地点：北京北展剧场创新场（9：30—12：30）探索场（13：30—18：30）小马哥搭台互 ...

宝德龙跑步机安装以及日常维护详解到跑步机是家庭以及健身房常备器材，也是最受青睐的一种健身器材。对于健身房来讲，器械日常的损耗极为严重，所以就需要经常对器材进行检查与维修。接下来小编就以山东宝德龙的跑步机为例讲述一下跑步机的安全注意事项以及日常维护小技巧！跑步机，其主要系在扶手架适当位置处设一枢杆，复使该枢杆向机体前下方延伸，并使其另端枢结在跑步框架的适当位置处，在跑步框架前端底部设有一贴地滑轮，因 ...

使用跑步机健身最大的一个优点就是可以不受环境天气的现在，而且跑步机锻炼很容易就能学会，老人小孩都能够学会，跑步机锻炼对改善人的心脏血管机能、骨骼、人体肌肉以都有不错的效果。现在市场上面的电动跑步机很受欢迎，电动跑步机功能齐全，逐渐成为市场上的主流，电动家用跑步机是使用电动机带动皮带，人在转动的皮带上面进行被动的跑步的方式！ 　　一、电动跑步机在使用的过程中要注意安全 　　1、在使用电动跑步机之前一 ...

在小白还是小白的时候，总会想通过消费来刺激自己健身。有的人会买健身房年卡，甚至还花好几万买私教课。也有人会买一些健身器械到家里，有事没事都练练。所以商家们推出了千奇百怪的健身用品，但很多东西仅仅是虚有其表，然而并没有什么卵用，比如以下六大健身用品：第六名：仰卧起坐板这个器械的唯一作用就是增加仰卧起坐的难度。但，光练仰卧起坐是练不出腹肌的呀（具体原因请回复关键词“仰卧起坐”查看）！这东西占地面积还这 ...

为啥今天的推送这么晚？因为养宠君在做亚宠展的攻略都快做吐血了！！！今年没有展商简介、连地图都给的不清不楚我给你们做了这个超级变态详细版地图之后感觉近视又多了度！鬼知道我经历了SEMO已经用了洪荒之力了！敲黑板，重华老师来划重点了！一号馆：重点是很多名牌产品，比如福来希牵引和K9胸背，还有爱丽丝和利其尔的狗厕所围栏笼具，买买买起来~~二号馆：重点是狗粮和进口商品。狗粮厂商历来都会派很多试吃~~可以赠 ...

冬季跑步北半球目前正经历着一年中最寒冷的时刻，但是对于那些真正的跑步爱好者来说，寒冷从来就不会成为阻止跑步的障碍。不过在寒冷的冬季跑步确实存在更多的潜在风险，运动专家日前给出了在冬季跑步的五点建议，它们能够让你更安全、更舒适的体验到跑步的乐趣！1找出并确定安全的跑步路线对于绝大部分人而言，公园是这个季节跑步的最好跑步路线选择，因为这里的路面相对平整，不会存在太多“陷阱”，另外公园比较容易提前侦查好 ...

氧气对维持人体生命活动是必不可少的，吸氧的能力大小又直接影响到心肺功能。研究表明，进行慢跑运动，能增强呼吸功能，可使肺活量增加，提高人体通气和换气能力。心肺功能良好，也反应身体主要机能都可健康运作，从而可推断出患慢性疾病如心血管病、内分泌系统疾病、呼吸系统疾病的机会较低。怎样增强心肺功能-进行有氧运动有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。简单来说，是指任何富韵律性的运动，其运动时间 ...

什么事都不落下的大叔高难度俯卧撑沙袋：踢我是吧？跑步机的又一种用法噗嗤...这个设备好像不是这么用的吧？可怜的健身球...哥轻易地撑起一片...天！拉力器...哇啊！不作死就不会死有人用江西白癜风医院江西白癜风医院 ...

阅读本文前，请您先点击本文标题下面的蓝色字体“护肤小知识”，再点击“ 　　跑步机VS户外跑步谁更燃脂？ 　　跑步机上跑步和户外跑步的最大区别就是跑步环境的不同。户外有风，跑步时候身体会受到阻力，为了对抗这些阻力，身体需要更加“用力”去跑步。另外，外面的路面情况也不及跑步机好，为了跨越一些障碍，跑步的步幅会更大。因此，户外跑步消耗的能量会稍稍高于跑步机上跑步。不过差距并不是很大。跑步消耗热量情况还要 ...

边玩边运动，是一种怎样的体验最近虚拟现实火到不要不要的。。因为它能带我们暂时摆脱现实世界的纷扰，进入虚拟的世界中。。不过有个问题，不管体验如何，你终究只是用眼睛看到而已，身体并没有办法沉浸其中。。如果最黑君告诉你，现在有一款VR设备可以直接和跑步机结合，让你一边玩游戏打CS还能顺便健身，是不是感觉爽透了。。这款产品名叫做——VirtuixOmni！堪称史上最NB的虚拟现实跑步机！先来看看肿么玩。。 ...