如果有人说要白送你一台跑步机，你会有什么反应？当然立刻趁对方没有变卦前赶紧答应。这回答挺“戳”董旭的心的。有一次，他打算送朋友一台自家生产的跑步机，但朋友连白送都不要，理由是家里地方太小，放不下这么个大家伙。董旭没有抱怨朋友，反而觉得朋友拒绝有理。朋友是名教师，他们家狭小的房子里摆满了书籍与孩子的作业，若真送了跑步机，还真是给人添麻烦。之后，市场上就有了一款非常节省空间、折叠后占地仅0.2㎡的跑步 ...

5种没有作用的家用健身器材，你还在用吗？刚开始健身时大家往往热情饱满没有时间去健身房的伙伴们就会想买一些家用的健身器材但从性价比和使用率来分析很多都是浪费钱特别是未培养良好的健身习惯和理念者那今天就跟MAX一起看看NO.5仰卧起坐板这个东西，无非就是变式的仰卧起坐，而且功能太单一，占地面积大，最重要的是，如果你想练出能看到的腹肌，只靠仰卧起坐、甚至只靠卷腹，其实都没用，你需要的是高强度的燃脂训练， ...

情侣小幽默老公给我买了部手机，在回来的公交车上，我突发奇想的问他：“这让你老婆知道了，你可要吃不了兜着走了吧?”谁知道老公接过我的话头说：“谁叫你不做大房，非要做二房?”这时旁边的人斜着眼看我们。我不甘示弱的说：“你不知道做小的受宠啊?”。一男女朋友正卿卿我我，男想进一步。男：你是处女吗?女：恩，你是处男吗?男：当然了!女：这是第一次，我怕疼，还是不要了吧。男：我会很小心的，不会疼。女：你们每个男 ...

质量安全你家的电动跑步机质量如何？上海质监发布近期对本市生产和销售的电动跑步机进行监督抽查发现，伊吉康电动跑步机、兄弟牌新款豪华电动跑步机、英瑞得家用跑步机等13批次产品涉稳定性和机械危险、电源连接和外部软线等电器安全项目不合格。详见↓信息发布时间：年04月26日11:00扩展阅读1.电动跑步机产品监督抽查：13批...2.花式作死！6个笨家伙的遭遇都是...3.嘉定陈家泾综治基本完成昔日臭... ...

一、上跑步机前做热身上跑步机前应先做热身活动，否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软。上跑步机后应从慢走、慢跑等“动态”热身开始，逐步加大运动量，此过程通常以10~15分钟为宜。此外，下跑步机时也应该逐步减慢速度，以免出现眩晕感而二、速度不要设定得太快使用跑步机首先要了解自己的运动极限。如果体力跟不上，设定的速度又很快的话，就容易摔倒 ...

美好的五一假日也是辣妈萌宝的节日哦！在这盼望已久的假期里红黄蓝童装给弋阳人送福利啦！送福利中国童装十大品牌红黄蓝童装夏装促销开始啦！全场夏季童装买一送二买一送二买一送二▲点击上方音频领取儿童夏季纯棉网袜进店即可好礼相送（先到先得，送完为止）PS：做起活动来，优惠力度自己都害怕！穿上红黄蓝新品生动奇趣的图案孩子的纯真和趣味得到了完美呈现...回归最简单的美好！更多优惠请到汇金二楼红黄蓝童装！！！TO ...

忽然之间，我身边的人都开始跑步。作为一个好奇心发达四肢简单的极品懒人，桑尼问过很多朋友“为什么？”这个问题。文/桑尼潘有的人说为了减肥，为了提高新陈代谢，为了瘦为了美，就连在枯燥的跑步机上，都能靠幻想镜子里的自己坚持下来。有的人说为了挑战自己，做点没做过的事情，吃喝玩乐都实在tooyoungtoosimple，不如报个马拉松吧！有的人不说也知道为了“人来疯”，今年的上海马拉松出现几百万人报名盛况， ...

干货驾到！在跑步机上随便跑跑就能减肥？看看你身上的赘肉再说话噢~据舒小华观察跑步机的使用者大致可以分为这几类1减肥速成型这一类人，他们买跑步机就是为了能跑出好身材，但往往太急于求成，希望能在跑步机上跑个半个月，就能拥有人人羡慕的身材，于是他们在跑步的时候速度开到10km/h以上狂跑，这样不仅会损害膝盖，还达不到运动的效果。2半途而废型上次在跑步机上跑步是什么时候？呵呵，不记得了。他们买跑步机完全是 ...

众所周知，跑步拥有很多的好处。作为一种简单易做的有氧运动，既能锻炼心肺功能，还能增强肌肉力量。对于“用跑步机能减肥吗”的疑虑完全不用担心，只要进行持续有效的慢跑，就一定能够消脂瘦身。但如果没有按照正确的方法进行，那就可能出现萝卜腿、颈椎病等问题，适得其反。 　　①切勿空腹跑步 　　在利用跑步机减肥时，一定不能空腹进行锻炼，否则容易引发运动性贫血，最好能够提前30分钟稍微进食，可以是果汁、饼干等不会 ...

又到一年长膘时，酒肉懒觉任你择。春秋隔着一个夏，短袖短裤难遮瑕。这首自创的七言绝句可还逼真？欢迎大家起诗名。先交代一下近况，免得大家说我偷懒不码字了。距离上篇文章已经过去26天，顺便还跨了个年。真心不是不想写，确实没时间，忙着调整心态，迎接全新的挑战，忙着招贤纳士，认认真真学管理，忙着锻炼身体，好好的留得青山在。直到今天偷闲打开白癜风医院的医生哪家好白癜风应该怎样治疗 ...

四月春暖花开、万物复苏，是郊外踏青、春游度假的好季节。当您置身于绿野之中，春风拂面、芳草如茵，阳光和煦、鸟鸣雀跃，处处充满生机，会使您顿感心旷神怡，精神焕发，备添青春活力。活动内容：1健身器材专柜跑步机8折优惠2尔磁控车特价元（仅限一台）3脂机原价元现价元注：货场开单有礼品相送，瞒送健身套包、满一万送塑身神器，数量有限送完为止！活动日期：4月1日-4月4日活动北京哪家医院看白癜风专业北京有哪些治白 ...

在去健身房减肥时，大家首选的就是跑步机减肥。每天都是在跑步机上跑步减肥，难免会觉得枯燥导致兴趣减弱效果降低。其实关于跑步机减肥，还是有很多新鲜有趣的花样哦，用对了方法，既能减肥又有乐趣。跑步锻炼不但能够很好地起到健身减肥的锻炼效果，更重要的是跑步还能提高心肺功能。但是，很多时候，我们在健身房里跑步只知道伴随着跑步机滚动的皮带不断地奔跑，枯燥且又傻傻的。其实，健身房跑步分几个阶段。先慢走5分钟，后逐 ...

亲爱的她蜜，你是否正在和娘娘一样决心变美，但变美不是喊出来的，你得行动！如果你真的想，你会不顾一切；如果你不想，你就会满是借口。加油，她蜜！By李娘娘一个女孩子觉得自己不美，只有两方面的因素造成的，先天和后天。但是，90%的先天不足是可以靠后天努力来弥补或者改变的。而那10%，你就必须有足够强大的内心去接受它爱上它并且享受它。听过太多的姑娘说，我本来就眼睛小”，“我本来就胖”，“我本来就矮”，“我 ...

运动中出汗，很多人都觉得理所当然，甚至有些人会觉得运动中的汗出得越多，减肥的效果越好。其实“出汗多=减肥好”，这完全是你的错觉，且不说你减轻的体重都是你流失的水分，当你真的因为出汗而少了好几斤份量，正沾沾自喜的时候，你也就离拜拜不远了……人体内水的含量占成年人体重的57～70%，儿童可占80%以上。一个人运动时，能量代谢增大，产生大量的热能，除用于肌肉活动外，还要产生大量的热，使体温升高。出汗蒸发 ...

忙碌了大半年，尽管也会有些小短假，但是相信每一个人进入九月后等待的是十一国庆的长假到来，忙碌的现代人终于都有借口停下来喘口气，调整一下疲惫身心。对于这个即将到来的假期相信你已经开始进行度假的计划，但大半年累计下来的疲劳，身体还能禁得起假日更多的消耗吗?如果没有出游计划的你不妨把假日当作健康的“加油站”，暂停片刻调养疲累的身体，调适心情，以充沛的精力和愉悦的心情，迎接长假后更忙碌的生活。上班族平时忙 ...

脚跟疼痛只是一种表现，导致疼痛的原因很多，比如有的牙疼可能是心梗引起的。引起脚跟痛的疾病可能不像心梗这么凶险，很多时候仅仅是因为站太久、走路走得太多。因此，脚跟痛时可以先按下面的方法自己处理。1.多休息，别久站脚跟疼痛时，每走一步都是煎熬。注意休息，多坐，少负重行走，必要时可以使用拐棍。爱运动的朋友，没必要此时顶着疼痛去运动，更不要去踩鹅卵石路。2.冰敷疼痛部位大多脚跟痛的原因是局部炎症，冰敷能减 ...

什么事都不落下的大叔高难度俯卧撑沙袋：踢我是吧？跑步机的又一种用法噗嗤...这个设备好像不是这么用的吧？可怜的健身球...哥轻易地撑起一片...天！拉力器...哇啊！不作死就不会死北京中科白癜风医院北京专业的白癜风医院 ...

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今日动图HAPPYDAY这些漫画牛逼了！宝宝心里苦，但宝宝不说！不就是胸上放手机嘛，我也可以！民间老司机，只有你想不到，没有他坐。。。不到的！跑步机的另类用法，厉害了我的哥！这狗应该和泰迪是一家的！不想上班，不想上班，不想上班。。。甲氧沙林如何治疗白癜风呢 ...