【4月不跑步，夏天徒伤悲】你必须知道的跑好晕啊点解啊！啊啊啊宝宝要摔了快跟不上跑步机的速度了……跑步机系列跑步机，是一个所有生活在人类文明世界里的人都知道的物品。每个人一生多多少少都会在这个东西上面运动过一次，哪怕在上面踩过一脚，只是一脚，哪怕在电视上看过一眼，就一眼。跑步机跑步是不是看上去就这么简单呢？要是这么简单，我今天也就不用BB了。为了避免大家因不懂而弄伤自己，今天来整理一下跑步机的正确使 ...

36岁女子跑步身亡4类人群不36岁女子跑步身亡4类人群不适宜跑步机锻炼生命在于运动，跑步一直被视为最健康的有氧运动，很多人在业余时间会去健身房跑步锻炼身体，可是最近有人却由于在健身房跑步死了，实在是使人惋惜。10月22人晚上7点多，36岁的小林在昆明市国贸中心某健身房跑步机上跑步时，忽然感到身体不适，便关掉跑步机，靠在扶手上休息，一会儿后，她突然从跑步机上晕倒并且头部着地。工作人员见其晕倒便赶忙扶 ...

别幻想了！跑步机上真的能减掉赘肉吗？在健身房里，用一个相同的速度跑上一个月甚至更久的朋友们非常多，美其名曰，跑得慢减脂。然而事实上，绝大部分人只是在跑步机上消磨了时间，效果却不好。慢跑的确能够减脂，但是不是在跑步机上用很慢的速度跑步都叫减脂跑。跑步的确能够减脂，但是也是需要达到一定条件，而且需要时常调整才能达到的哦！今天我们就来讲讲怎么样用跑步机达到一种旺盛的减脂状态。当然，请不要相信跑步多少分钟 ...

跑步机用不对 当心伤害对很多劳碌的上班族来讲，跑步机是省时有效的健身火伴。但美国MSN站近日刊文报导称，跑步机如今已成为造成运动损伤的罪魁祸首。一份来自美国联邦消费产品委员会的数据显示，每一年有大约5万人因使用跑步机、健身球、跳绳、哑铃等运动器材而受伤，其中由跑步机引发的损伤比例占了绝大多数，有医院急诊室。其中，最常见的损伤是在跑步机上不慎摔倒。其实，跑步机在使用时也需要一定的技能。跑步机之所以容 ...

【跑步】跑步后的拉伸运动越痛越有效？跑步后做拉伸运动的最大好处是它可以提高你身体的柔韧性，减少剧烈运动带来的受伤机率，减轻肌肉酸痛，同时也有利于塑造良好的体态。那末拉伸运动是否是越痛越有效？拉伸运动的误区你知多少？第一：拉伸运动就是热身？很多人以为拉伸就是热身，其实这是不对的。热身的主要目的是提升体温，让心肺和肌肉做好做高强度训练的准备，并使身体从休息状态逐渐过渡到训练状态。拉伸算热身其中的一种， ...

跑步机也要科学使用，避免运动伤害。前言：如今对大多数进入健身房锻炼的人来讲，首选的健身器材莫过于就是跑步机。但是不能忽视的是，使用跑步机如果不当，也会造成一定程度运动损伤。在使用跑步机的进程中，也要掌握一定的要领。健身教练经常关照会员：正确使用跑步机非常重要，只要使用方法得当，就可以有效地避免出现损伤，最主要可以归纳为以下3点：1.运动前及运动后的热身上跑步机前如果不做热身活动，很容易引发大腿、小 ...

【老王答疑】跑步后右膝外侧半月板位置疼，如果您有跑步、健身方面的疑问，可以到“跑步指南微论坛”发帖，我们会根据您的发问作相应的回复。跑友迪迪埃：求大神指导，上次跑步后右膝外侧半月板位置疼。休了半月多昨天又去跑步，结果疼的坚持不下来。有甚么好方法？是再减量还是干脆休息？回复：不知道这位跑友是不是肯定是半月板的问题，如果医院做一下核磁共振影象肯定一下，由于半月板的损伤是不可逆的，如果确切是半月板有损伤 ...

电信资费标准审批被取消推动运营商市场化降价2月15日晚间，国务院印发《国务院关于取消和下放一批行政审批项目的决定》，再次取消和下放64项行政审批事项和18个子项，其中最受关注的事项来自工信部，国务院取消了电信业务资费标准审批，和基础电信和跨地区增值电信业务经营许可证备案核准等事项。业内专家在接受《每日经济》采访时表示，取消电信业务资费标准审批后，运营商的营销活动将更加灵活，各运营商也可以根据市场需 ...

国内芯片9成依赖进口集成电路难逃缺芯之痛虽然我国集成电路产业发展迅速，但仍面临对外依赖度高的困难。全球集成电路技术的调解变革期，也正是国内产业极佳的发展机遇期。专家建议，政府和民间资金应有所侧重，集中资源扶持存储器芯片、光电芯片等特点优势企业，做大做强一批已具有一定国际竞争力的企业　　第十一届中国光谷国际光电子展览会11月6日在湖北武汉国际博览中心开幕，15场专业论坛同期举行。作为光博会的一项重要 ...

新引擎造就冷艳画质《实况足球2014》引擎将革新在Konami的EnterTheGame比赛中摘得桂冠后，EduardoMorillo被授与了终极大奖，足够让每一个实况足球粉丝妒忌到眼红。在《实况足球》最新的1.03补钉中，这位西班牙人变成了第一位在游戏中具有自己虚拟形象的实况足球粉丝。在参加了东京Konami总部举行的见面会以后，公司为Morillo录制了专属的动画和进球庆祝动作。还拍摄了一张栩 ...

宝宝障碍赛迎接马拉松（图）今天上午，50多名宝宝在省城滨河体育中心进行了一场别开生面的障碍赛，以迎接9月4日太原国际马拉松的到来。本次宝宝运动会由太原国际马拉松组委会主办，第四城太原海子边论坛、车源俱乐部和积木宝贝早教中心承办。赛前，活动的信息仅在第四城海子边论坛发布了三天，就有论坛中的50北京治疗白癜风最好医院多位妈妈为宝宝报名参赛。“运动员”最小的唯一两个月，最大的6岁，这样的阵容自然致使比赛 ...

从刘甲B到刘见红有位解说员组长，特长是解说开幕式，人称“孙开闭”。世界杯开幕式，绝大部分时间他都在用高八度的嗓门说空话，人家唱歌他说话，人家说话他唱歌。从歌手年龄一直说到出生地，乃至儿子都介绍，他解说的不是世界杯，是《非诚勿扰》。刘某某，解说甲B出身，人称“刘甲B”。刘甲B大多数时候在念球员大名单，剩下的时间则马不停蹄地背数据和打比喻。南非打墨西哥，他说，如果南非队上半场的长传球是飞毛腿的话，那下 ...

自制美味台湾卤肉饭1.大米：首推东北大米，这类米蒸出来的饭粒粒光洁油亮，香糯弹牙，我用的是泰国香米，效果也还不错。特别提示:蒸饭时，水和米的比例是1:1;饭蒸好后，不要急着盛北京治疗白癜风最好的医院出来，放在电饭煲内保温，卤肉做好后再盛饭浇肉汁，即取即吃。2.制作油葱酥:油葱酥干香酥脆，在卤肉饭内起到非常重要的提香作用。(1)小洋葱(以为是小个洋葱，原来不是，是干葱头，超市有售)，切去两头，再剥去 ...

睡前使用电脑的危害下班回家，习惯性的打开电脑，玩一会儿，然后睡觉，这对很多正处于奋发阶段而无时间上的人来说是个很正常不过的事情了。虽然这样很平常，但是这个用科学来理解是不正常的。养生专家介绍到，在睡前用电脑对人的危害比较大，有这样习惯的人安徽最好的白癜风医院，最好改掉。1、睡眠障碍你畏惧失眠吗?你知道失眠有多痛苦么?即便你没尝到过你也该听说过，所以别在睡前用电脑了，否则你可能成为失眠的常客。在使用 ...

“男人病”秋季多发需警惕防衰：多饮水多排尿　　入秋天气变冷，正是人体阳气收敛，阴气潜藏体内的时候，所以秋季养生离不开养收二字。而具体到房事，就是休心养性。来自仁济医院、411医院、第一人民医院的临床数据表明，近来医院男科除前列腺疾病的患者之外，比较常见的还有性功能障碍的患者。后者一般需要进行临床医治，而前者则需要平日的保健和预防。　　上海411医院男科主任白迎堂教授指出，前列腺病发的缘由主要是患儿 ...

浅谈男人“更年期”养生白癜风治疗时间保健专家介绍说，男人也会有更年期?在一部影片《男人四十》里面，张学友扮演的林耀国由于工作的压力，在步入中年的时候，面临生活得种种压力，产生了迷茫、旁皇、不安等各种负面的情绪。其实电影里面描写的也是现实的真实写照，男人也会面临更年期的困扰。男性更年期，是男性随着年龄的增长，体内的雄性激素减少到一定水平以后，身体出现潮热、抑郁、烦躁不安等症状，和注意力消退、焦虑、躁 ...

XY苹果助手带你解析为什么使用iPhone会提示温度太高很多用户的iOS装备在冬季（温度低的环境下）出现过没法充电的情况，是由于iPad采取锂离子聚合物电池，在温度低的环境下下，锂离子聚合物活性下降，造成充电异常。解决方案是将iPad放置温度正常的环境中，待iPad温度回暖后便可正常使用。也有很多iPhone用户反应他的装备出现温度太高的情况，造成装备不能正常使用。原理解析这是由于在iOS装备电路 ...

【ViewPhone3和S396哪一个好】飞利浦S396（双4G）和优派ViewPhone3的区分和比较主屏尺寸：5英寸主屏分辨率：\u9ad8\u4e8e62\u7684\u624b\u673a\u3002,descTitle:\u5c4f\u5e55\全国哪家医院治疗白癜风最好1280x720像素后置摄像头：\u9ad8\u4e8e40\u7684\u624b\u673a\u3002,desc ...

TCLWatch:跟风还是诚意之作？TCLWatch:跟风还是诚意之作？作者：时间：来源：百度智客同盟前言：本文援用地址：article/m最近一年，是可穿着智能装备爆发的一年，愈来愈多的可穿着智能装备进入我们的视野，也切切实实的让可穿着智能装备成为我们高品质生活的刚需。今年上半年TCL推出了其第一款智能手表，并在百度智客同盟进行独家试用。以下评测文章来自智客同盟评测师团队，下面就来看看这款TCL ...

当地时间2014年7月19日，乌克兰Grabovo，救济人员在马航M17坠机事故的现场。国际社会要求控制马航MH17坠机事故现场的亲俄武装提供独立调查击落该机的凶手提供迅速、全面、可靠、畅通无阻的配合。19日，部份马航失事客机残骸坠落在花丛中，据当地人介绍，该处残骸疑似马航客机机首。17日，1架马来西亚航空公司的波音777客机在靠近俄罗斯边界的乌克兰东部地区坠毁，机上乘客和机组成员共298人全部遇 ...